寒い中健康に過ごしてますか？
ども、古坂「買って着てなかった新しいダウン着て浮つく」大魔王です！
こんところ何も考えずに
食っては飲み、食っては飲み、クソしては拭きしてたら
太りやがって！
てか、古坂。
子供の頃から太っては軽くダイエットしてを繰り返す人生。
そりゃそう、小6で100kgあって危機感を感じて中1までに70kgまで下げたツワモノ！
古坂式ダイエットは
基本腹七分、菓子厳禁、ご飯一日茶碗半分、その代わりにキャベツの千切り、コーヒーはブラック、揚げ物禁止、肉は鳥肉中心、腹の足しに水を飲む、階段はなるたけ使う、ゆっくりと良く噛んで食べる…を心掛ける程度。
これでちょこちょこやってる。
冬は肥るから早めに18からの基本体重85にキープ！
するんだ！
するつもりだ！
したらいいな～！
してみる気がある！
…ラーメン…（－＿－；）。
PS.プッチモニ…そろそろ復活？？
ども、古坂「買って着てなかった新しいダウン着て浮つく」大魔王です！
こんところ何も考えずに
食っては飲み、食っては飲み、クソしては拭きしてたら
太りやがって！
てか、古坂。
子供の頃から太っては軽くダイエットしてを繰り返す人生。
そりゃそう、小6で100kgあって危機感を感じて中1までに70kgまで下げたツワモノ！
古坂式ダイエットは
基本腹七分、菓子厳禁、ご飯一日茶碗半分、その代わりにキャベツの千切り、コーヒーはブラック、揚げ物禁止、肉は鳥肉中心、腹の足しに水を飲む、階段はなるたけ使う、ゆっくりと良く噛んで食べる…を心掛ける程度。
これでちょこちょこやってる。
冬は肥るから早めに18からの基本体重85にキープ！
するんだ！
するつもりだ！
したらいいな～！
してみる気がある！
…ラーメン…（－＿－；）。
PS.プッチモニ…そろそろ復活？？