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お別れです。』

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『顔がでかい』

『丸顔』

『デブ』

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僕はこんな悩みがあり、

不満ばかりでした。

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後悔してもどうすることも

できません。

 諦めたらずっと今のままです。

あなたの間違った常識を覆す、

究極の顔痩せ方法を

絶対に見逃さないでください。

　

〜「究極のダイエット方法」

受け取り方〜

ステップ１：友だち追加をクリック、

またはQRコードを読み取る。

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ステップ３：友だち追加したら

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そちらからダウンロードしてください。

ステップ４：無料プレゼントを

受け取れたら、スタンプでいいので

返信してください！

ここからは絶対に痩せて、

自分を変えたいと強い意思を

持っている方が見てください。

半信半疑で見ても効果はありませんし、

そんな方には見てもらいたくはありません。

痩せたくても痩せれず、悩んで、

苦しんでいる方を変えてあげるために

僕は、サポートしたいと

思っています。

あなたは、

「顔が大きい」

「顔が丸い」

「脂肪が落ちない」

「顔のたるみが目立つ」

などの悩みがありませんか？

このような悩みがあることで、

自分に自信が持てなくなり、

鏡で自分の姿を見るのも嫌になります。

あなたは鏡で自分の姿を見て

どう思いますか？

少し考えてみてください。

痩せる前の僕は、

鏡で自分の姿を見ると

「なんでこんな顔がでかいんだ？」

「もっと細くてイケメンだったら、、」

と嫌になっていました。

あなたが少しでも自分の姿を見て

嫌になるのであれば、

今すぐにでも自分を変えるために

実際に僕が痩せることに成功し、

自分を変えることができた方法

を実践してください！

僕が実際に痩せた方法を

あなたが実践することで、

『痩せることを諦めていた』

『痩せることができなかった』

自分から

『絶対に痩せれる』

『簡単に痩せることができた』

自分に変わることが出来ます。

そして、

今まで自分の姿に自信が持てなかった

あなたは、

自分に自信を持てるように

なっています。

誰とでも明るく会話することが

できるようになります。

他人から見られる印象も代わり、

今以上に友達が増えるようになります。

さらに、今までモテなかった

あなたが

「あの人スタイルいい」

「あの人かっこいい」

と興味を示してくれる異性が

現れるようになります。

あなたが今までに経験したこと

のない生活が待っています。

毎日が楽しく、明るく、

何も悩みのない日々は

とても最高だと思いませんか？

あなたにはこうなってもらいたいので、

絶対に痩せれるようにサポートします。

ですが、あなたが

「こんなの怪しい」

「本当に痩せられるの？」

「簡単に変われるはずがない」

と、自分を変えられるチャンスが

目の前にあるのに逃してしまうと、

あなたは一生、

変わることができません。

太った顔

増え続ける体重

バランスの悪い体型

たるんでくる顔

↑　　↑　　↑

あなたは毎日悩みを抱えて生活を

することになります。

そして、悩みを解消しようと

様々な方法を試しても効果は現れず、

時間とお金を無駄にして

挫折することになります。

ネット、雑誌の書いてある

ダイエット方法で痩せられると、

続けても残念ながら痩せることは

できません。

そして痩せられないストレスで

どんどんと体重が増え続け、

顔も大きくなってしまいます。

今のままでは、痩せるどころか

仕事、生活にも影響を受ける

ことになります。

あなたが今のままだったら

この先もしかしたら運良く

いい人生になるかもしれません。

ですが、

「絶対にこの先

　　　いい人生にしたい」

と少しでも思うのなら

あなたは今すぐ自分を変えるべきです。

あなたは痩せて自分を変えるためには、

僕が無料で究極の顔痩せ方法を

お伝えするので、それを読んでください。

それを携帯やPCでも

見れるようにPDFファイルに

してレポートにまとめました！

あなたが今、悩んで苦しんでいるのなら

絶対に読んでください。

僕は、あなたに後悔してほしくは

ありません。

内容を一部だけ公開します。

１章　デブで丸顔になった

　　　人間の末路とは、、、。

　　　　自分のコンプレックスを

　　　　解消できなかった人間は

　　　　将来どうなるのか。

２章　顔痩せに絶対に必要な

　　　マインドセット！？

　　　　ダイエットをするだけでは、

　　　　痩せることは不可能。

　　　　ダイエットをする前に、

　　　　考えることの必要性とは。

３章　あなたは自己分析を

　　　できていますか？

　　　　ダイエットに自己分析が

　　　　どう関係あるのか。

４章　体重が落ちることで

　　　顔も小さくなる！？

　　　　体重が落ちるのと、

　　　　小顔になれる関係性とは。

これを読むことで、

あなたが痩せて変われるための

キッカケになると思います。

　

なぜ僕が、

無料で究極の顔痩せ方法を

お伝えすることにしたのか、

それは、

少し前までの僕が

今のあなたのように悩み苦しみ

辛い思いをしていたからです。

僕は、

今では想像もできないくらい

太っていて丸顔で、アンパンマンみたいな

姿でした。

友達からは馬鹿にされ、

見返してやろうとダイエットに

挑戦するも効果がなく挫折する、

という毎日でした。

次々と出てくるダイエット方法を

試すうちに、

どんどんとお金も時間も失っていました。

自分の顔を見られたくなかったので、

人と会話をすることが

嫌になっていました。

仕事では、人と会話しないと

いけなかったのですが、

それがストレスになって

痩せるどころか太っていました。

それから何もしないまま

時間だけが過ぎて行く中、

スマホを見ていると、

恋愛ソングで有名な歌手の

昔の姿を見て、今とは別人！

僕もまだ諦めてはいけないと

思いました。

それがキッカケで、

諦めていたダイエットを

再開することになりました。

そこから、

すごい数のダイエット方法から

「絶対に効果がある」

方法だけを厳選し、

続けることにしました。

そうすると、

今までどれだけダイエットをしても

痩せなかった僕の顔、体は

驚くほど簡単に痩せていきました。

毎日どのくらい変わっているかが

楽しみになっていました。

ダイエットを再開して

3ヶ月で太っていた頃とは

別人なぐらいまで

痩せることができました。

これで友達に馬鹿にされることも
なくなり、自分に自信を持てるよう

になっていました。



自信を持つ事ができた僕は、
人と楽しく会話ができるようになり、
人目も気にならないように
なっていました。
　

どん底で暗い人生から

毎日が最高に楽しい人生に

変わることができたのは、

当然のことですが、

自分が行動したからです。

ですが、
 

『もっと早く行動していれば』
 

と後悔する事があります。

　


なので、

あなたが後悔しないためにも

今すぐにでも変わるために

行動してください。

あなたの「顔」のコンプレックスを

解消する方法は、

もう手に入ったも同然です。

後は、

あなたがするか、しないか

でこの先の未来は変わってきます。

僕の思いの詰まった、

究極のダイエット方法のレポート

を無料で受け取れるチャンスを

逃してしまったら、

あなたの悩みは一生解決できないでしょう。

そして、

時間、

お金、

努力、

を全て無駄にしてしまいます！

もうやるしかありません！

もう一度言いますが、

本気で痩せたい人

が、受け取ってください。

・ダイエットがうまくいかない、

・全く痩せることができない、

・顔が丸くなる、

このようなどうしようもできない

悩みを抱えているあなたは、

絶対に受け取ってください。

中途半端な気持ちのあなたは

受け取らないでください。

本気でなければ、どんな良い方法を

しても痩せることはできません。

そして、僕が必死にまとめたレポートが

無駄になることになります。

なので、無料だから受け取るのではなく、

「絶対に変わりたい！」

と強い気持ち人は受け取ってください。

本気の方には、

僕も全力でサポートします。

あなたには、僕と同じようなことには

なってもらいたくありません。

理想の姿になるのは、

無理ではありません。

あなたが今行動するかしないかです。

このレポートは本来お金をいただこうと
思っていた物です。しかし、期間限定かつ
３０人限定とさせていただきます。
お早めに受け取ることをオススメいたします。
 

　

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

【驚愕】スマホを見ながらでもできる簡単ダイエット術！

こんにちは、だいきです。

あなたは、家でどのくらいスマホを

見ていますか？

ここ最近では、

家でスマホを１時間以上使用する

人が65％もいるみたいです。

まあ、僕も２〜３時間は毎日

スマホを触っていました。

ですが、ふと

「スマホを使用しながらでも

　痩せることはできないのか？」

と思ったことがありました。

ただスマホを使用するだけでは、

痩せられませんよね。

もしスマホを数時間使用している時に、

痩せることができたら良くないですか？

この記事を最後まで読むことで、

あなたが毎日続けているダイエット

がもっと効率良くできるかもしれません。

そして、今まで以上に簡単に痩せれる

ことができるようになります。

何も考えることなく、スマホを楽しく

触りながら、痩せれたのが僕です。

今までダイエットが苦痛だったのが、

「いつの間にか痩せれた」

「簡単に痩せることができた」

と思えるようになります。

そして、

今までのだらしない体が

あなたの理想の姿になり、

自分に自信が持てるようになります。

自信が付くことで、

人との接し方や人前でも堂々と話せる

ようになります。

どんな服装でも、

似合う男になれます。

異性からは、

「あの人スタイルいい」

「かっこいい」

と思われるようになり、

モテモテになります。

あなたは、

「こんな楽しい生活があるんだ！」

と実感する日が来るはずです。

そして、

痩せることは簡単

とこの先のダイエットで失敗することは

なくなり、太らなくなるでしょう。

もう最高の気分ですよね！

もしあなたが

「そんなことで痩せれない」

と思っているのなら、

痩せるチャンスを逃すことになります。

家でスマホを毎日使用している

数時間が1ヶ月、2ヶ月と積み重なると、

数十時間となります。

そのスマホを使用する数十時間を

痩せるためのことをしておけば、

痩せれていたかもしれません。

あなたは痩せられないまま、

「この体型どうにかならないかなー」

とずっと悩み続けます。

他人からは

「あの人の体型やばい」

「恥ずかしくないのかなー」

と思われてしまい、

自信を失ってしまいます。

そして、

人とも関わりたくなくなり、

孤独な生活を送ることになります。

そのようになってからあなたは、

「人生をもう一度やり直したい」

と後悔することになります。

時間は限られています。

本気で痩せたいと思っているなら、

数分足りとも無駄にしてはいけません。

あなたは痩せれないまま時間を

無駄にしてしまいます。

後から後悔しても、

どうすることもできません。

人生は一度きりです。

もし、

「後悔したくない」

「時間を無駄にしたくない」

と思うのなら、これから説明することを

最後まで読んでください。

そうすることで、

あなたがなりたい姿になることができます。

スマホを使用しながらでも

痩せることのできる方法とは、

『座るながらダイエット』

になります。

これはスマホを使用する時だけではなく、

椅子に座って何かしている時でも

できるダイエットです。

方法ですが、

１、骨盤を立てて座る。

まず背もたれとお尻がピッタリとつくよう

にして座ります。

そうすると、腰の骨が起きて90度の角度で

座ることができます。

腰を立たせ、背骨を引き上げることで

筋肉が一気に使われるので、

エクササイズ効果もあります。

正しく座ることで体内の神経系、血液、

リンパ液などは滞りなく流れます。

２、両足を浮かせて座る。

１、両足を揃えて、少しだけ上げる。

２、足のかかとを突き出して、30秒静止。

３、足を上げているときは、

　　ゆっくり呼吸してください。

最低でも３セットはしてください。

腹筋が鍛えられます。

３、口角を上げる。

笑う時に口角を上方に引っ張るように意識し、

そのままで唇の両端を思い切り上にあげ、

目が細くなっていたらできるだけ目を

大きく見開きましょう。

３分キープすると、

顔の筋肉に適度に負荷がかかります。

３分は結構キツイですが、

効果が出ている気がしますよ。

この3つのことを座っているときに

することで、痩せることができます。

先ほども言いましたが、

時間は限られているので、

時間を有効に使いましょう！

それでは、今すぐ

「骨盤を立てて座ってください」

今のあなたの姿勢はどうですか？

首が前に出て、猫背になっていませんか？

今この記事を読んでいる時も、

先ほど説明した姿勢を意識してください。

少しのことが積み重なることで

いつの間にか痩せることができるので、

日頃から意識してみてください。

では、今回はこの辺で終わります。

最後まで見ていただき、

ありがとうございました。

次回も読んでください。

ダイエットが続かない？絶対に継続するための方法とは？？？

こんにちは、だいきです。

何事も継続しようと思っても、

なかなか続かないですよねー。

僕自身、飽き性なので継続して何かを

することが苦手でした。

ダイエットを始めた時は、毎日しようと

決めていた事があっても、

「今日はいっか」

と、すぐサボっていました。

ですが、こんな僕でもダイエットを

継続してできるようになった方法が

ありました。

ダイエットを成功させるには、

続けるということが必要になります。

その継続をすることができないから、

ダイエットで効果が出ないまま、

挫折して止めてしまうのです。

あなたもダイエットを

簡単に継続することができたら、

良いと思いません？

簡単にダイエットを継続できたら

良いですよねー。

だって、ダイエットで上手く行かない

原因は継続できないことが多いのですから。

「いつまで経っても痩せれない」

「このダイエット効果あるのかなー」

と思っていたダイエットは

実は、継続することができていなかった

ために効果が表れなかったのです。

この記事を最後まで読み、

あなたが継続してダイエットに

取り組むことができれば、

「こんなに効果があったんだー」

「すごく痩せれたー」

とダイエットで痩せることが

できるようになります。

痩せることで、異性から

「あの人スタイルいい」

「かっこいい」

と思われるようになります。

そして嫌だった自分の姿が

好きになります。

「こんな楽しい生活があるんだ」

と今まで経験したことのない、

楽しい生活を送ることができます。

やるしかないですよね！

もし、あなたが毎日頑張っている

ダイエットを無理して続けているのなら、

いずれか止めてしまう日が来ると思います。

あなたはダイエットを止めてしまい、

「効果が出ない」

「続けることができない」

と痩せることのできない日々が

待っています。

いつまでも、

時間を無駄にしているだけです。

そして痩せれないまま、

「どうしようもできない」

「自分に自信が持てない」

と悩みを抱えて生活することになります。

痩せれない自分は嫌ですよね？

数年後に、

「あの時やっとけば良かった」

と後悔してもどうすることもできません。

今のまま、

「痩せるために毎日しよう」

と決めていたことを

何か理由をつけてしないままでは

一生あなたは変わることができません。

そうならないためにも、

これから説明することをしっかりと

読んで、今後のダイエットに

生かしてください。

では、ダイエットを継続するためには、

「継続」する『習慣』

を身につける事が必要です。

「継続」する「習慣」を聞いて、

あなたは（ん？）と思ったかもしれません。

少しだけ、2つの言葉の意味を説明します。

「継続」は

（前から行われていたことが、

　　　　引き続き行われること）

です。

『習慣』は、

（継続したいと思っていることを、

　　意思や根性に頼らず

　　毎日の歯磨きのように

　　楽に続く状態に導けること）

です。

例えば、僕が普段から習慣化していることは、

ダイエット、読書、ストレッチなどです。

その他にも歯磨きをする、お風呂に入る、

外出する時は鍵を閉める、

便器の蓋を閉めるなどの

習慣化していることはまだまだあります。

では、パッと頭に思い浮かぶ

あなたの『習慣』を

考えてみてください。

あなたが今生活している中で

習慣としてストレスなく、自然と

毎日続けて行動していることが、

あると思います。

歯磨きやお風呂に入ることなどは、

もう継続することが習慣付いていると

思います。

僕たちは、知らず知らずの内に

『習慣』を身につけています。

『習慣』を身につけることで、

非常に少ない労力で継続を

することができます。

ダイエットも苦痛なく継続でき、

簡単に成功できるようになります。

『習慣』を身につけることができなければ、

毎日痩せるためのトレーニングを続けることが

苦痛と感じてしまい、途中で諦めてしまいます。

では、これからどうやって

継続する『習慣』を身につけることが

できるのか説明しようと思います。

・まずは7日継続することを考える。

始めてから最初の7日で42%の人が挫折します。

とても簡単なことから始めてください。

・毎日、記録する

１か月くらい続けてみると

「記録を途切れさせたくない！」

という気持ちが働いて、

いつのまにか習慣化してしまいます

・責めるのではなく褒める

設定した目標を達成するごとに自分への

ご褒美をあげましょう。

たとえ小さな目標でも

"自分でも目標を達成できるんだ"

という自信になれば、

さらなるモチベーションになります。

・目的を思い出す

当初の目的を思い出すのは、

良い習慣を取り戻すのに大事なことです。

今でも、その習慣を身につけることは、

時間を費やす価値のある、大切なことですか？

となんでやっているかを思い出してください。

これらのことを意識して

ダイエットに取り組んでください。

そうすることで無意識で

行動できるようになり、

痩せることができるようになります。

では、今すぐ

「あなたの習慣になっていること」

を考えてください。

日頃の生活では、

結構な習慣化していることが

あると思います。

ダイエットも習慣化して

ストレスなく継続させるようにしましょう！

今回は、『習慣化』について説明しました。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

次回もぜひ読んでください。

顔デカの原因は、むくみのせいだった？

こんにちは、だいきです。

あなたは顔がむくんでいると

感じたことはありますか？

僕は、朝起きた時に必ず顔が

むくんでいました。

いつもより一回り顔が大きく

見えたり、目が腫れぼったく

なっていました。

顔にむくみができると、

顔が大きく見えてしまうことがあります。

あなたが小顔になりたいと思うのなら、

顔のむくみを解消しないといけません。

むくみは、老廃物や水分が溜まって

しまい症状として表れます。

顔が大きくなってしまうのは、

「脂肪のせい」「骨格」

などと思っているかもしれませんが、

意外とむくみが原因なのです。

あなたは顔が大きいことで、

自分に自信が持てなかったり、

人目を気にしていたなら、

絶対に最後まで記事を読んでください。

むくみを無くすことで、

ダイエットをしても小顔にならなかった

ことが嘘のように感じ、

「こんな簡単に痩せれるんだー」

「もっと早く気づいとけば良かった」

と小顔になることができます。

小顔になることで、

今まで鏡を見るたびに

嫌になっていた自分の顔が好きになり、

自分に自信を持てるようになります。

そして、

「毎日が楽しい」

「もっと人と話がしたい」

と今まで経験したことのない

生活が待っています。

今より絶対に楽しいですよ。

もし、自分の顔が大きいのは

むくみのせいではないと思っている

あなたは間違っています。

そのままでは、あなたは小顔に

なることはできずに顔が大きく

なっていくことになります。

他人からは、

「あの人体型悪い」

「顔がでかくね？」

と思われ続けます。

そして、

顔のコンプレックスを

この先ずっと悩み続けて

生活することになります。

あの時すれば良かったと

後悔することになります。

後悔しても

時間は取り戻すことは

できません。

変わりたいなら、

今するしかありません。

自分に自信が持てないままでは

嫌ですよね？

人目を気にするのは嫌ですよね？

それが嫌ならこれから説明することを

しっかりと理解し、実践してください。

難しいことではありません、

少し意識して生活すれば

顔のむくみは解消することができます。

それでは、

顔がむくんでしまう原因を

説明したいと思います。

・アルコールの飲み過ぎ

酒などアルコールには、

利尿作用があるのですが、

その後水分を溜め込むので、

飲みすぎはやはりむくみを起こします

・塩分、糖分の取り過ぎ

塩分の多い食事ばかりすると、

塩分濃度を保とうとして水分を体に

保持しようしてしまいます。

結果、むくみへと繋がっていきます

・長時間、同じ姿勢を続ける

寝ている間は身体がほぼ水平になって

いるので、身体の他の部分にあった水分が、

あちこちに移動しやすくなります。

なので、朝にむくんでしまうことがあります。

これらのことが、

あなたのむくみの原因には

なっていないでしょうか？

では、むくみの解消法を

説明しようと思います。

・蒸しタオル・冷たいタオルを交互にあてる

顔に熱いタオルと冷たいタオルを

交互に当てるのも効果的です。

血行が良くなるうえ、

さらに顔全体を下から上へ向かって

円を描くようにマッサージすれば、

顔のむくみが緩和されます。

・湯船に浸かる

ふだんはシャワー派の人もできるだけ

湯船にゆっくり浸かって汗をかき、

水分代謝を促したり、マッサージなどで血行や

リンパの流れをサポートしてください。

・首や肩、頭皮のマッサージをする

鎖骨上のくぼみが深ければ、

老廃物の流れがいい状態なので一安心。

ところがこのくぼみがほとんどない、

少ないと代謝が滞っている証拠です。

頭皮をつかむようにしてマッサージをしたり、

シャンプーの際によく頭皮をもんで柔らかく

するようにしましょう。

頭皮の血行を良くすることで、

顔のむくみもずいぶんと良くなります。

これをすることでむくみが

少しずつ解消されていきます。

そして小顔になることができます。

僕も、これらのことを意識して

生活することで、

顔のむくみを解消することができました。

なので、あなたも継続して

行ってみてください。

では、今すぐ

「鏡で自分の顔を見てください」

自分の顔がどのくらい大きいか、

現状をしっかりと把握してください。

現状を把握することで、

小顔になっていくたびに、

少しの変化でもわかるように

なってきます。

変化が分かれば、ダイエットの

モチベーションが上がります。

では、今日はこの辺で終わります。

今回説明したことを

日々の生活で意識してください。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

次回も読んでください。

体が固いと太ってしまう？痩せるためのストレッチ術とは？

こんにちは、だいきです。

多分ですけど、

日頃から身体を柔らかくするために、

ストレッチをしてないですよね？

スポーツや身体を痛めている人は

毎日ストレッチをしているかもしれませんが、

大体の方はしないと思います。

もしかしたら、あなたの身体は

すごく固くなっているかもしれません。

あなたが今、痩せたいと思っているのなら

身体を柔らかくしてください。

身体の柔軟性が痩せることと、

「関係があるのか？」

と思うかもしれませんが、

非常に関係があるのです。

もしこのままあなたの身体が

固いままだと、

痩せたいと色々なトレーニングを

しても、痩せることができません。

逆に痩せるどころか、

どんどんと太ってしまいます。

そしてこれからも、

どんなダイエットをしても

効果がなく、時間と気力を

無駄にするだけになります。

身体を柔らかくすることで、

今までの、

「すぐ太ってしまう」

という悩みは解消されることになります。

痩せれなかった体型が

どんどんと痩せていきます。

柔軟性を良くするだけですよ？

それであなたのコンプレックスが

解消されたらとても簡単だと

思いませんか？

デブだった姿を変えるチャンスです！

なので、

これから説明することを理解し、

実践してください。

では何故、

身体が柔軟性が痩せることと

関係があるのか？

それは、

身体が柔らかいと全身の血の巡りが

良くなり、基礎代謝が良くなります。

逆に、

身体が固いと血の巡りが悪くなり、

基礎代謝が悪くなってしまいます。

なので、身体の柔軟性を良くすることで

痩せやすくなり、太りにくくなります。

太ってしまうことで悩んでいる

あなたは身体の柔軟性を良くすることが

大切なのです。

僕の少し前の記事に血流の重要性を

書いているので、読んでください。

↓　　　　　　↓　　　　　↓

絶対に痩せられるお風呂ダイエットの方法とは？？？

では、身体の柔軟性を良くする

方法を説明しようと思います。

・腰と背中を柔らかくする。

1、床に長座した状態で開脚して

　　　　膝を曲げたままにする。

2、両足のつま先を天井へ向けて

　　　　　上半身を前に倒す

3、手順２の状態で２０秒キープし、

　　　　　　ゆっくり呼吸をする

4、手順２の状態から両足を３cm広げ、

　　　　　　上半身を前に倒す

5、手順４の状態で２０秒キープし、

　　　　　　ゆっくり呼吸をする

・股関節を柔らかくする。

1、両方の足裏を合わせて背筋を

　　　　　伸ばし地面に座る。

　　　(合わせた両足が離れない

　　　　ように軽く手を添える)

2、かかとは出来る限り自分に寄せる。

3、その状態のまま膝を上下に20回動かす。

4、膝に手を乗せ、10秒数えながら

　　　　ゆっくり下に力を加えていく。

お風呂から出た後に

するのが効果的です。

まだまだ柔軟性を良くする方法は

ありますが、この二つをすることで

痩せるとこに繋がります。

最初から多くのことをしようと

思っても、続かないのでこの二つは

絶対に毎日続けてください。

では、今すぐ

「前屈をしてください」

あなたは足のつま先に手が

届きますか？

頑張ってやっと届くようなら、

あなたの身体は固いです。

柔軟性を良くすることが

痩せるために必要なことなので、

毎日継続してみてください。

では、今回はこの辺で

終わりたいと思います。

最後まで見ていただき、

ありがとうございました。

次回も読んでください。