こんにちは
アセンションサポーター・けーこです✨
今日はちょっと
勇気をもって、カミングアウトです
皆様は
自分の気持ち、聞く時間って
とっていますか？？
仕事に家事、子育て、介護、、
忙しすぎると
自分の気持ちを見る時間って
なかなか取るのが難しいですよね💧
でも
自分の気持ちを見る
って、すごく大切なんですよ⭐
今でこそ私も大分
自分の気持ちを見られるようになってきたけど
少し前までは
自分軸が無さすぎて
ブレブレ💦
変に主張してトラブルになるより
周りに合わせるのがラク〜
っていうのも、あったんですが
そこにつけて、
宇宙人級に😱マイペース過ぎる旦那さん、、
ぴったりだった、とも言えますが💧
自分の違和感を完全に無視して
そんなものなの？って合わせていったら
完全に自分が自分で無くなり、、
何か違和感があるんだけど、、
自分がおかしいの？？
自分の気分が、感覚が信じられなすぎて
常に不安
気分の落ち込み、、
後で知ったけど
被害者みたいとか病気みたいな言い方も、
好きじゃないけど
いわゆる、カサンドラ症候群でした💧
カサンドラ症候群
https://g.co/kgs/XCYq7Uk
以下抜粋
「カサンドラ症候群」とは、
ASD（自閉スペクトラム症）のあるパートナーや身近な人が、ASD当事者と良好なコミュニケーション・人間関係性を築くことができず、その精神的ストレスから心身にさまざまな症状が出ている状態をあらわす言葉です。
⭐️ASDって程度問題なのだそうですが
家族など周りの方が大変かどうか、が
対応を考える基準なのかなと思います
専門のトレーニングでコミュニケーションが円滑にできるようになる場合が多くあるようです
だけど結局 人を変えることはできず
自分のことを守れるのは自分だけ。
これらの事は
長女の不登校がきっかけで
カウンセリングを受ける中で知った事でしたが
日本では多くの方が悩んでいるんだそう
人間関係の悩みって尽きないけど
周りに合わせないと、って思考が強い人が、
悩んでしまう事が多い気が💦
日本人は、特に
そういう傾向が強いのかもしれません
だから余計に
自分が何を感じているか？
どんな気持ちか？
体の反応はどうか？？
自分だけの感覚を信じて、
見て、聞いてあげるのって
すっっごく大切で
自分も、人との関係を守る事にも
なるんです⭐
自分が変われば、世界が変わります🌈
１日数十秒からでもいい、
今、自分は何感じてるのかな？？
大切な自分に向き合う時間を、
とってみて下さいね😊💕
心が、体が、魂が
クリアになっていきますよ⭐
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