こんにちは
けーこです✨
けーこです✨「からだは食べ物でできている」を実感した話です
次女を授かる前、
実は我が家は
忙しいから、、
こどもが喜ぶから、、
と色々な理由で😅
冷凍食品、コンビニ弁当なども食べる
ごくごく普通の食生活をしていました。
そして、ふと気づいたら生理不順に😰💦
ここで体に何か起きている😰？？と
ようやく気づきました💦💦
考えてみれば
有難いことに基本的に私は健康で
いつも生理も定期的に来ていて。
(ある会社で休みが取れないほど忙し過ぎた時を除いて/仕事を辞めたら数ヶ月で戻りました)
なので、ふと、ちょっとしたこと
例えば食べ物で治るのでは？？と
ネット検索。
思い当たったのが
ビタミン、ミネラル不足
の可能性。
とりあえずの乱れた食生活で😰
不調が起きているのでは？？
と考えました。
そして食べ始めた
素焼きアーモンド
１日10粒程度
すると、、
一月で体温が安定。
生理周期も戻りました✨
こんなちょっとしたことで！！😆
と驚きましたが、
「からだは食べ物でできている」を実感した出来事でした。
なのに。。😅
添加物やその他、食について
真剣に考えはじめるのは
もっと後なのですが💦
食欲の無かった妊娠中も、
つわり時を除いて美味しく食べられて
以来ナッツはレーズン等と合わせて
よく食べるようになりました
こういうちょっとした体への気遣い
が、現代では忘れられがちなのかもしれませんね。
ちょっとしたことで体は変わります✨
こんな経験もそれに気づかせてくれたのかもしれませんね
美健ガイド社のマンガシリーズ、
こどもにも読みやすくオススメです😊✨
最後までお読み頂き
ありがとうございました✨