保健指導

社員研修での韓国ソウルの一日のスケジュール、

前日夜中までチヂミ、ユッケ、キンバ、から揚げなどでマッコリを飲みまくり、寝不足の朝食はホテルのビュッフェでおなかを満たし、昼は明洞餃子で手打ち麺（カルグクス）と餃子（マンドゥ）を食べ、おやつに市場で、レバ刺し、肉刺し、活きタコユッケでビールをたしなみ、夕飯は韓国焼肉を思う存分堪能し、夜はまたも市場に繰り出し、レバ刺し、活きタコユッケ、チーズユッケをリピート(^^♪

こんな生活を2泊3日続けてまいりました売買事業部の樋口です(*´з`)

もちろん身体はキッチリ仕上がって帰国してまいりました！

そんな仕上がった私に、毎年恒例となっている『保健指導』が入ります…。

もうかれこれ、5年連続保健指導を受けておりますので指導員の方も

だいぶ柔軟性をもって対応いただけるようになってきました。

健康改善するために毎回3つの目標を設定するのですが、

最初の頃は【糖質制限】、【塩分制限】、【エレベーター使用不可】、

【毎日8000歩】などハードルの高い目標だったのですが、

今回は、

①ジュース禁止