こんばんはヾ(＠°▽°＠)ﾉ
賃貸営業の黒野（クロノ）です。
一人暮らしをして、半年
ついに先月ベットが届きました。
普段から睡眠を大事にしているので、
こだわりのベットですので、大満足です
睡眠は本当に大事なんです。
毎週土曜日放送されているＦＯＯＴ×ＢＲＡＩＮ
でも睡眠の大切さが紹介されておりました。
スポーツ、仕事をする際に
睡眠不足では、普段の力が発揮されないとのことで、
最も好ましい睡眠時間には，個人差がみられますが、
だいたい6～8時間が良いとされます。
人それぞれ事情があって寝れない方もいると思いますが、
最低でも６時間は寝るように僕も意識して生活していこうと
思います♪
明日は、貴重なお休み♪
ゆっくり寝たいと思います。