この頃､でもないか😏
(よくあることと言えばよくあること)
睡眠サイクルがおかしい💦
痛くて眠れない日があったり､
変に寝付いちゃったり､
寝不足なはずなのに眠れなかったり💧
一晩中ずっと起きてるって
これまたカナリ辛い😑
睡眠薬💊は飲んでるから
頭はボーッで集中力も欠けてて😮💨
気を紛らわすために
🩷大好きな読書をしよう🩷
と思うけど､
そうゆう時は流石に読み進められない💦
しかも横になってだから､
電子書籍となるとまるでダメ🙅♀️
読書は紙に限る📚💕
今日も眠れなくて
朝6時過ぎまで起きていた👀
その後､少しは眠れたみたい？だけど､
9時近くには目が覚めてしまい
明らかに寝不足💦
足首➕アキレス腱あたりと
膝の裏が激痛💥
腕の関節なども半端ではない💥
四肢のあちこちが
ほんっとうに痛すぎる😵
頭ガンガン､ガンガン､
ズキンズキン､ズッキンズッキン､
吐き気もすごい🤮
(偏頭痛の頭痛と吐き気)
んん〜😑とにかく‼️
睡眠サイクルどうにかして
元に戻さなくっちゃ💦