内臓脂肪、皮下脂肪を減らしたい人が最初にするのは
食事制限ではないでしょうか
ところが、食事量を減らすとき、「痩せるために必要な栄養分」も
一緒に減らしてしまっている可能性が大きいのです
食事量をただ減らすだけでは、一時的に体重が減るだけで
本当のダイエット（脂肪カット）にはなりません
そこで、上手に利用したいのが「サプリメント」です
現在、サプリメントは薬局やコンビニで手軽に手に入りますが
「万能の薬」ではありません
あくまで、食事の補助になる「究極の加工食品」ととらえるべきです
明日へつづく
