3日でヒップアップ⁉️自宅時間の有効活用最近お尻が垂れてきた〜って思っている時、知り合いから教えてもらったコレ↓↓↓https://rafio2020kmm.wixsite.com/rafioまずはコレの動画見ながら一緒にスクワットしてたら、、、始めて3日でヒップアップしてきた⤴️⤴️⤴️（気がするだけかもしれないけどw）コロナなせいで自粛生活引きこもりで座ってる時間が長いとますます垂れ尻への危険が実は今こそボディメンテのいいチャンスかもっピンチはチャンスにぃ自分改造のチャンスですよぉちなみに25日13時半〜ZOOMで生配信らしいですよ〜❣️みんなでエクササイズしよぅ
