おはようございます☀
いけだちあきです
引き寄せの法則は自分が放ったエネルギーが、次の現実を創るので良い気分でいることに越したことはないのですが、ではネガティブな感情は出てきてはダメなのか？
自己啓発などではネガティブはダメなものをされ、前向きな気分を！ポジティブな気分を！という感じで書かれているものが多いそうです。
わたしには自己啓発キツイな〜と思います（笑）
だってやっぱり生活してたら、ネガティブな感情なんて普通に出てくるので
初めてのことをする時はみんな不安になったりしますよね。
わたしは初めての育児で、もう何度もネガティブな感情を感じています（笑）
ならば...
無理やりポジティブなふりをする？
ネガティブな感情を押し殺す？
わたしはエセポジティブは意味がないと思います。だって本心は不安だったり恐れだったりネガティブな感情が湧いているのに、押し殺して無理やりポジティブなふりをするなんて...
ネガティブな感情は押し殺すとずっとそこに居座ってしまいます。
これはわたしの経験から感じていることです。
では居座らせないためにどうしたら良いか。
しっかりとネガティブな感情を見つめてあげて、「そっか。そう思っているんだね。」
「わたし、こう思ってるんだね。」
こう自分に声をかけてあげること。
（声を出さず、頭の中でつぶやいても♡）
これを自己受容と言いますが、めちゃくちゃ大切です。
この自己受容をすることにより、ネガティブだったエネルギーが中立になります。
まだ宇宙の法則も自己受容も知らない頃、わたしはよくネガティブなことばかり考えて、自分を責めてばかりいました。
ネガティブは居座り、毎日自分を何だかんだ責めていて全く生きているのが楽しくありませんでした。
人生って苦行だ！なんて思っていたほど。
今は自分責めをしなくなり、ネガティブな感情が出てきた時は都度自己受容をしています。
出産を終えたばかりの頃、ホルモンバランスも不安定で情緒不安定な状態で初めての子育てが始まりました。
「望んだ妊娠・望んだ子育てなのにどうしてこんなにしんどいんだろう...」
「やめられるならやめたい...」そんなことまで思ってしまったことも実はありました。
昔のわたしだったら、「母親失格！だからわたしはダメなんだ！」と責めてそうです。
けれどその時も
「あぁ。しんどいよね。子育てやめたいって思っちゃうよね。」
と自分に寄り添い、自己受容をしてました。
今娘は生後5ヶ月になりましたが、これまでたくさん育児に関するネガティブ感情の自己受容をしてきました。
今穏やかに子育てができてるわたしがいます。
ネガティブは悪いものではありません。
生活してたら出てくるものです！！
出てきたら、自己受容でケアしてあげたら良いだけ♡
ネガティブ思考が強い人でも何の問題もないのですね
だって、宇宙には陰と陽があり必要だからネガティブ感情やネガティブ思考も存在するということ。
宇宙に必要ないものは存在してないはずなので。
やっぱり宇宙ってすごいですね
本日もお読み下さり、ありがとうございます😊