ベビーヨガ
ベビーヨガは、
ベビーマッサージのようにオイルなどは使用しません。
畳一畳ほどのスペースがあれば、
どこでもできる赤ちゃんとのスキンシップの方法です
また、好奇心が出てきて
ベビーマッサージを
ジッと受けられなくなった赤ちゃんにも
良好なスキンシップの方法です
興味のある方は、ぜひご予約・お問い合わせを
お待ちしています
密室育児を減らすべく！
美楽～ＣＬＯＶＥＲ～のベビーヨガが、
ママと赤ちゃんの外出のきっかけになれば嬉しいです
育児相談に病院に行くまででもないけれど・・・
日ごろのプチ不安や疑問を解消したい・・・
そんな思いに寄り添えるサロンになれば幸せです
今日は、2～5か月児の
ベビーヨガのプログラムを紹介したいと思います
美楽～ＣＬＯＶＥＲ～のベビーヨガは、
2～5か月児・6～8か月児・9か月以降の
3コースに分かれており、
成長発達に合わせて、
段階的にポーズを増やしていきます。
LESSONの前に、
メディカルチェックシートをご記入いただき、
最終的にレッスンを受けるかの確認を行います。
この時点で、不安なことなどはお伺いいたします
その後、
１．オリエンテーションと自己紹介
２．ベビーヨーガを導入するにあたっての注意事項の説明
３． 呼吸法の練習
４．スロータッチ
５．ウォーミングアップ
６．ベビーヨガ実施
2~5か月児は全部で8ポーズの習得
大きく分けて
①股関節のヨーガ
②バランス感覚のヨーガ
③上半身～全身のヨーガ
で構成されています。
７．リラクゼーションポーズ
この時点で、機嫌が良ければ瞑想へ・・・
もし、ぐずってしまうようなら
授乳しながらリラックスタイムを過ごします
８．アフターティータイム＆アンケート
このようなプログラムで進めていきます。
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