今日のお昼は、冷やしぶっかけ♪
今朝作っておいた温泉卵、かき揚げ、ナスの天ぷら、わかめを入れて、
具だくさんで頂きました。
暑い季節、冷たいものがおいしく感じます♥
今日は午後からお肌のお手入れをしました。
丁寧な洗顔から始まり、バック、角質取り、超音波マッサージ
美容液たっぷりのシートパック・・・
ローションは最低３度の重ねづけ・・・
パック、角質とりもし、超音波もしたので、ローションの入りの良い事良い事・・
ケアをしないと大変な事になってしまう年齢になったので
おっくうがらずに楽しんでスキンケアをしていきたいと思います。
毎日ヨーグルトを食べるようになってから、腸内環境もとても良くなりました。
もちろん、無脂肪のものを食べています(*^^*)