旬の野菜

菜の花の美味しい季節です。

辛し和えにしたり、パスタに入れたりしますが

今回は天ぷらにしてみました。

簡単にできる一品といえば・・・

炒めたナスにミートソースをのせ、とろけるチーズをのせてフライパンに蓋をし

しばらく蒸し焼きして出来上がり・・・

ミートソースは缶のものを使えば更に簡単♪

最近ご飯に麦を混ぜて食べています。

食物繊維豊富な麦ご飯、美容と健康のために家族で食べています。

健康第一!!!ですものね

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