低血圧の私は、朝は塩分をとったほうが良いと言われ和食の日は必ずお味噌汁を飲むようにしています。
朝お味噌汁を飲むと、腸の働きも活発になるそうですね。
５時半起床・・・お米をといで朝食の準備にとりかかります。
ご飯が炊ける間、パソコンの前に座りメールチェック・・・
その後築地で購入したおだしでお味噌汁を作り、そしてそのおだしで卵焼きを作りました。
３食のうち、朝ごはんが一番おいしく感じます。
びっくりされますが、朝からおかわりするほどです。
今朝は ザ・日本の朝ごはん・・だったわが家の朝食、パワーも出た事ですし今日も１日頑張ります。
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