バナナに牛乳、プレーンヨーグルトをミキサーに入れ出来上がり。
バナナ・牛乳・ヨーグルトのトリプル効果で、便通が良くなります。
便秘で苦しんでいる方、お勧めですよー。
しばらく続けると腸の大掃除になりますね。
腸の大掃除・・・惹かれる言葉だわー））））
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