いろいろな方のブログを拝見していると、本当にいろいろと勉強になります。
お料理に関しては、特に・・・
上のサラダは少し自分流にアレンジして作ってみました。
フライパンににんにくのみじん切り、缶詰のアンチョビをオイルごと入れて中火でほぐしながら炒めます。
その後お酢を大さじ2杯入れて、お酢の香りがなくなるまで火を通します。
お皿にキャベツの千切り、きゅうりの千切り、にんじんの千切り、トマトのみじん切りを盛りつけ、その上から炒めたアンチョビをまわしかけて出来上がり・・・
この大皿サラダ、あっという間になくなってしまいました♪
昨日のお家ランチ・・・
写真では分かりにくいかもしれませんが、このオムライスものすごい量なんです
我ながらすごい！！と思いながら、完食。
この年になると、もう少し考えて食べないといけませんね。
大食いなのに太らないのは、基礎代謝が良いからだとお医者様に言われたことがあります。
夫は私の食欲につきあい、激太りしたことがあります。
その後ダイエットで２８キロ減・・見事です。
また太り、また痩せて・・膨らんだりしぼんだりの繰り返し・・
今はやっと落ち着いていますが、太っても絶対ダイエットできると過信しています。
ダイエットで成功したのは、１時間～2時間のウォーキング！！！
歩き始めて３０分でじわっと汗がでてきますが、脂肪燃焼はここからが勝負！！
ダイエットを語らせると熱くなる夫です。
２８キロ痩せた経験の持ち主は、説得力がありますよー。