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自己愛を育み
幸福で豊かである女性を
自己実現へと向かう輝く女性を
増やします♡
皆さん、こんにちは！
エルマリことElMarieveilです。
都会の中の癒しの庭園🎄♡ﾟ
滝が流れる庭園を見ながらのランチ
とても静かで癒されました🥰💓
食事は、ガヤガヤ騒がしい所より
静かな所の方が落ち着くし
五感も冴えて
食事が身に染みる🥰🤤♡
周りのお客さん達も
とても静かだったので
ワインを何本も開けたりしてたのに！！
しっとり落ち着いて
会話少なめ、低めな感じだったので
私たちも
会話少なめで、珍しくも！笑
静かに食しました。
食事って
体の中に食物を入れる作業だから
本来は、内にむく行動ですよね。
噛む、味わい、触感、温度感、舌触り、匂い、飲み込む
こんな行いをしたり感じながら
喉を通る感じだとか
胃に入る感じ
ここまで感じられる至福よ🥰♡
一人で食事をする時は
無心になって食すといいです♡
(これは我が身にも言ってる笑。たまにやると身に染みる💗)
とても感覚的になるし
素材の美味しさをより感じられるので
調味料やスパイスを
そんなに使わなくてもいけるので
どんどん薄味にもなっていくので
健康にもヨシ♡
…なんだけど。
普段の私はと言えば
それを心掛けていながらも
仕事をしながら食べたり
スマホを見ながら食べることの方が多いです。
で、すっごく疲れている時に
気づいたら
目の焦点が合わない感じで笑
ボーッとして
だけど無心で食べてることもあり。
忙しくて脳みそを使い過ぎて
脳がパンクしてるから
仕事をしながらや
スマホを見る余裕が無くなって
無意識にそうなってるんだと思います。笑
意図的に無心で食べても
疲れていて無意識に無心で食べても
どっちも、
結局はいつも以上に食事が身に染みて
食事で癒されています♡ﾟ
そんな感じで
良い食事の仕方と言うのはあるけど
友達と爆トークしながら食事したり
ガヤガヤ騒がしい中で食事するのも
それから
YouTubeでお気に入りの
エンタメを見ながらとかの食事も
大好きです♡
私は何にしても
自然派 と ジャンク好き とか
スピ系 と 現実物質主義 とか
プチプラ と ハイブランド とか
偏りなくどっちもいける派です。笑
過去、偏り過ぎて
バランスを崩すした事で分かった事は
情報や知識ばかり入れて
頭デッカチの制限だらけをやめて
その時々の
気分や感覚に従って
選ぶ♡
生きる♡
のが相性がいいと言うこと。
あと、
反対側を体験するからこそ
その反対側の
良いも悪いもを知ることも出来る。
これも経験を通して
自分の答えが出せるので好きです♡
そんなこんなで
たまには無心になって
食してみよう♡(お前もな！🤣笑)
五感を使うので
感覚が研ぎ澄まされていくので
チャネラーやリーダーを
目指している方には
特におすすめです♡ﾟ
皆んなHappyになろう！♡
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