こんにちは～KBMです
今回は整形手術後の腫れに良い食べ物と
悪い食べ物があるので紹介していきます
輪郭・両顎手術後の腫れは辛いですよね
早く腫れが引いてほしいですよね・・・
腫れに悪いものは少し我慢しましょう
ではでは紹介していきます～～
腫れに良い物
カボチャ
韓国ではカボチャは整形後の腫れに良い
代表的な食べ物と言われております
カボチャスープにしてよく食べられます
海藻類
ワカメかコンブなどの海藻類も効果的です
ミネラルも豊富で体を暖かく維持してくれるので
術後の回復をお手伝いします
ハトムギ
脾臓の機能を調整し水分の平衡状態を維持し
体に溜まった老廃物を除去し利尿作用も助けます
生きてる乳酸菌ヨーグルト
整形手術後は消化機能が落ちてしまい､
免疫力が落ちている方におススメします
皮膚管理,ダイエット,毒素排出に効果的で
臓器を強くさせることにも効果的です
それ以外にも浮腫みに効くキュウリや
消化を助けるパイナップルなど
野菜や果物も､とても良いと言われています
ですが固いものはダメなのでミキサーで
ジュースにしたりスープにしたりして
摂取することをおすすめいたします
腫れに悪い食べ物
固い食べ物
アルコール
刺激的な食べ物
過剰な塩分・糖分
基本普段体に悪いものやダイエットに悪いものは
腫れにも悪いということですね・・・
食べたくてもDT中は少し頑張って我慢して
完璧に腫れがひいたら沢山食べましょう
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