★今日のごはん★

外でのお食事だったので、さっそくグルテンフリーを放棄です。笑

【朝】(お昼兼用)

ごはん一膳(白米+こんにゃく米、ゆかり)

納豆(タレ・からし・ゴマ)

お味噌汁(じゃがいも・油揚げ・ネギ)

しょうゆ豆

【夜】(外食・池袋おまた)

だし巻き卵

ネギと豚肉のサラダ？

はもの天ぷら

ブリカマ

ビール

日本酒

【間食】

レモンクリームタルト

ホットミルク

日本酒

しょうゆ豆