圧倒的に効果あり

今朝はよく眠れました。グッスリ眠れて昨日の疲れもなく…
ところが起きてから1時間弱ぐらい経つと例のヤツが出てきました。
不安です❗️
数分、躊躇していましたが外に飛び出しました。

時間をかけてゆっくり走るつもりでした。
今日は30分ぐらいで少し落ち着くのを感じました。

不安に支配されながら1日を過ごすなんてイヤなこった❗️
10キロを1時間半かけて走りました。

走るのは嫌いじゃないのですが、下半身の筋肉や骨が持つのか心配になってきました。
でも、クスリをのむより走る方が圧倒的に効果があります。
ボロボロになるまで走るつもりです。