髪型をどうしようか相当迷って結局特に髪型を変えなかったあやなみです
こういうときには大抵後悔することが多いので
迷っているうちはやめとこうと思いました
あまり一人でお出かけもできないので…
せめて自宅でできるケアを今はがんばりたいと思います
腰は痛いうちにがんばって鍛えるのもよくないと思ったので
今はストレッチなどをしています
前よりかなり動きやすくなって、痛みも少なくなってきたので
痛くなくなったら、教えていただいたバランスボールや
カーヴィーダンスをやってみたいと思います
今日はジュニアーちゃんがもう寝てくれたので
これからドカァーっと女子力UPとストレッチがんばりたいと思います
ストレッチ・まつげ・まゆげ・かみの毛・足のネイル…などなど
家でやれるだけやってみる日に勝手に決定しました
どこまでできるかな～～
最近、寝るときにはなぜか私のパジャマをしっかり掴んで寝るジュニアーちゃん
日によっては１９時くらいに就寝するので私は添い寝をしてあげて
寝たな！と確信したあとこっそり起きて…
一人の時間を楽しんでいたり仕事をしたりしているので
目を覚ますと大抵一人で…怒っているのかチョイ泣きして呼びます
行かないでね～
ってことでぎゅっと握っているのかな
そう考えると一緒に寝てあげたいけど…
さすがに１９時には…
（たまに一緒になって寝てしまうけど…
）
今朝。。起きたら、なぜか口にチューしてきたジュニアーちゃん
あやなみ
「！！」
ジュニアー「へへ」
あやなみ「なに？笑ってるの？」
（…たまたま口に触れただけかな～）
さらにチューをする
ジュニアー「へへ」
あやなみ「チューしてるの？」
ジュニアー「へへ」
あやなみ「へへ」
さらにチューをする
これを４，５回繰り返し…
どうやら遊んでたみたいです。。。
そんな遊び教えてないのに…
将来チャラ男にならないように教育しなおさないといけねーだ
（↑ご飯ちゃんのお母さんっぽく(｀Д´) ﾉ）
もうすっかり自由に徘徊していて…
つい最近まで寝たきりだったのに…
おいで～というと高速ハイハイでついてくるようになりました
急いでハイハイしている姿をみると…
なぜだか貞子を思い出してしまいます
夜中暗闇でやられたら怖いな…
大好きなジュニアーちゃんだけどたぶん逃げます(ﾉД≦、)
おばけ…きらい…ごめんなさい…
明日もよい一日になりますように
最近腰が痛い…あやなみです
極度の運動不足＋抱っこ紐が原因だと思います
明らかに最近は一年前とは様子が違います。。
子供を産んで骨盤などが変化したのかもしれないですーー。。
パパと毎日マッサージをし合ってるんですが…
私は以前、リラクゼーションサロンで働いていた経験アリ…
パパはど素人…
なんだか私が損をしているような気がするんです、、、
やってくれるだけありがたいんですが…
今日は、コジマ電機に行ってきてマッサージ機をやらせてもらいました
帰ってきて、パパに
あやなみ「なんと！一万円２０枚ですばらしいマッサージ機があなたは手にすることができます」
と言ってみたら
パパ
「むりぃ～～～」
考える間もなく即答されました！
ずるいよ。。。自分だけ…
今度からお金取ってやる…
と心でおもいつつ…
そういえば、腰は腹筋を鍛えると良くなるって習ったわ。。
なにか家でもできる運動や柔軟体操でもやってみようと思います
「私が証明します！」
…
……
CMで見たことがある風に言ってみた
素敵な日曜日を～
」（物マネで…）