2月29日から
-0.65kg
2月29日から
-2cm
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今日食べたもの![]()
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ご飯・味噌汁・鶏の煮物・タラのホイル焼き
パン
パスタ・鶏の煮物
ご飯・野菜炒め・オカラナゲット・鶏の煮物
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やったダイエット![]()
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レコーディングダイエット
骨盤枕ダイエット
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よかったこと![]()
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ちょっと出た


わるかったこと


ちょっとしか出ない
深夜に普通にご飯たべたら昨日から1kgほど増えてしまった。
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一日を振り返って![]()
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1日で1kgちかく増えるとは思ってなかった…
深夜に普通の食事をするのはやめよう。