２月２９日から
－０．６５ｋｇ
２月２９日から
－２ｃｍ
今日食べたもの
ご飯・味噌汁・鶏の煮物・タラのホイル焼き
パン
パスタ・鶏の煮物
ご飯・野菜炒め・オカラナゲット・鶏の煮物
やったダイエット
レコーディングダイエット
骨盤枕ダイエット
よかったこと
ちょっと出た
わるかったこと
ちょっとしか出ない
深夜に普通にご飯たべたら昨日から１ｋｇほど増えてしまった。
一日を振り返って
１日で１ｋｇちかく増えるとは思ってなかった…
深夜に普通の食事をするのはやめよう。