今日はほぼ曇りで、雨も降らないでくれたので、エアコンも消す時間帯が増えました。
窓を開けて、扇風機でもOKでした🙆🏻♀️
明日からの1週間も、雨の日は少なそうで、これもう梅雨あけてるのかなぁ
節電で、節水の夏になると、なかなか厳しいですね。
お昼ご飯は、こうでした〜↓
緑茶、夏野菜の焼き浸し、サラダ、
もち麦入りお粥、肉巻きポテト、味噌汁
ここ数日、お粥を食べ切ってしまっていて、また満足感のない食事になってました
だからか、昨日なんてすごいお菓子を食べちゃってて、体重も比例してu〜p！
反省して、面倒だけど今日は午前中に、今回はもち麦入りお粥を炊きました。
お肉もじゃがいももあったし、さらにお粥でお腹は満たされ、食後にお菓子を食べることはなかったのに、机でうつ伏せになって寝ていた〜
お米だと、すごく眠くなる〜🍚🥢
またパンにしてみる？
こんなに食べるようになってもーて、そりゃあ体重も増えるよねー
2年前より、2.05kg増えてました
ヤバいヤバいヤバい………
当時何を食べてたか、ブログを遡って見てみよ〜っと
おやつに、やっとこれ作りました↓
おから蒸しパン🍓
期限が過ぎちゃったいちごパウダーもあったので、使っちゃいました🤫しー
ラカント15gにしたけど、すごく甘かったです
理性で半分でストップしたけど、普通に全部食べられます
違う味も使ってみよ〜っと。