今日は、いつもよりは午前中から動けました。
銀行、コンビニ、スーパー、ドラッグストアと回って、お昼ご飯は何か買っちゃおうかなーと探してみたのにいいのがなくて、豆腐を食べないと体重が増えると思い出し、面倒だけど家で作って食べました
お昼ご飯↓
酢キャベツ、ポテトサラダ、ブロッコリー、
豚キムチの豆腐鍋
やっぱり、ご飯やパンを食べちゃうと、体重が増えるなぁ
だんだん温かい日が増えて来て、鍋もキツくなってくるから、何か考えねば
この鍋ばかりで同じものになるから、旦那の夜ご飯もupします↓
サラダ、キャロットラペ、ポテトサラダ、
豆腐ハンバーグ
あとはお赤飯、味噌汁、豆乳ヨーグルトと漬物を付けました。
豆腐ハンバーグは、いつものレシピが見つからず、新しいもので作ってみました。
おろしソースをかけるタイプのところ、ソースで煮てしまったので、ちょっと味が濃かったような
なので、お赤飯には黒胡麻だけ振りかけました。
このところ、右目の下辺りが痙攣することがあり、不快です
たぶんスマホ見過ぎなんだろーなぁ🙈
あとは、左右の体幹が気になる痛さで、久々に湿布を貼ってもらいました。
ここで再発する訳にはいかないから、なんとか湿布と休養で、痛みも眠気も消えてくれ〜🙏