朝から太陽が出たり曇ったり⛅️
今日の夕方くらいから明日の夕方くらいまで、雨風が強まる予報です
うちも実家も姉達の所も、被害がないといいなぁ
1番上の姉の旦那さんが、9月から単身赴任から復帰したので、こんな時もう違う地方の天気を心配することもなくなり、良かったな〜って思います
姉も、今までいろんな部分で父の役割もしてただろうから、少しは負担が軽くなって欲しいです
今日は、朝から旦那にあったま来ました
先日結果が分かった健康診断ですが、おっさんの割には良い成績でした
去年までの3年間は、血糖値が少しだけオーバーだったけど、今年はそれも96になり、赤い文字ではなくなりました
ヘモグロビンa1cなんて、51！
このところ6.3から下がれない私には、そんな数字って存在するの？と思える程です。
よって、今年は保健師さんとの面談はないって、その通知を朝から見せてくれました。
良かったね〜
そしてまた、「やっぱり体幹鍛えたから、違うんだなぁ」って
はっ？
その体、私が作ったもの食べてできてるっちゅうねんっ！
何回も言わせんなっ！
ほーんと、感謝の気持ちがない男だ！
カチンと来て、「これって私のおかげもあるんだよ？」って、今回は速攻言いました
そして速攻、「ま、それもあるけどさ、やっぱり体幹鍛えたのは大きいよ」って続く………
イラッ！
昨日も腰が痛いって大きな湿布貼りましたけど、じゃあ、これからも体幹勝手に鍛えろっっ！
で、好きな炭水化物ばっかり食べてろっっ！😤
もう怒りの絵文字も全部使って無くなったわっっ！
もー、🤬！
今日の夜から台風の影響で雨風強くなるって予報なので、今日もスーパー行って来ました🚗
明日は1日で、いろんなものがセールになる日なのに、買いに行けないなぁ
ま、危険を冒してまで行かなくていいよね〜🙅🏻♀️
週末の朝ご飯用のパンも足りてるし、明日はパンも焼かなくていいから、早めに掃除してゆっくりしてみよ〜っと
お昼ご飯は、こうでした↓
ご飯、根菜汁、
厚揚げのしそチーズ豚肉巻き、
人参の甘酢漬け、
切り干し大根と水菜のマヨポンサラダ
今日は朝も主食としておにぎりを食べ、お昼もご飯100gを食べました🍚
だからと言って、間食が止められた訳でもなく、明日は体重増えてますね…
明日から10月〜🎃
またレコーディングダイエットアプリ、始める？