今日は雨は降らないでくれたけど、かなり蒸し暑く、それでも午前中から家の中では動けてた方でした💦
とりあえず、今日は歩いて行けるスーパーに徒歩で行って来ました。
このずーっと先にある小学校が、この辺の避難場所なんだけど、杖で歩いて1人で行けるとは思えません🙅🏻♀️
もしまた1人の時に大津波警報とか出た場合には、旦那曰く「スーパーの道挟んだ前にある4階建の団地の3階まで、何とか歩いて上がらせてもらえって
そんな広い踊り場なさそうだけど
お昼ご飯は、こうしました↓
ちくわの磯辺揚げ、きんぴらごぼう、
茄子の焼き浸し、ルイボスティー、
鶏胸肉の大葉チーズ挟み焼き
はい、しれ〜っと残り物を添えて、のり弁風に作りました🍱
昨日厚焼き卵まで、作れなかった〜
白身魚フライも揚げ色濃いし、研究中のちくわも、この種類でもないわー🙅🏻♀️
旦那はこのちくわで何の問題もないし、何よりフライがサクサクでうまーい！って言ってました🐟
揚げるだけの冷凍食品、助かるわ〜！
やっぱり揚げ物込みでこんなに食べると、ダイエットアプリに怒られました
明日は、こんな風に食べませんから〜
昨日のうちに、おやつを作っておきました。
粉類はおからパウダーと無糖ココアで、甘味長谷川熟したバナナとラカントです
一晩置いて食べたら、思ったより美味しかったです
これなら旦那に出しても太らなそう
特に今日は、鍵閉め当番で遅いので、アイスコーヒーとホッと一息できるお楽しみになるといいです。
今朝も7:15に、急な担当変更で電話来てたから
