今日は、朝から晴れてくれました〜！
外を見て明るいだけでも、気分がいいわぁ
本日のお昼ご飯は、こうでした〜↓
白菜と豚肉の重ね鍋、トースト、
大根のそぼろ煮
今日の旦那の夜ご飯に白菜と豚肉の重ね鍋を出すんだけど、材料が足りなければ買いに行かないとダメなので、朝イチで作りました。
旦那分は足りて、その残りに残りの白菜を使って、私の分の重ね鍋を作りました。
なので、私分にはお肉、(それも豚バラじゃなくて、豚ロースのしゃぶしゃぶ肉ですよ〜「あすけん」の未来さーん！)ちょびっとですよ、残り物ですから。
私､遂に「あすけん」のプレミアムサービス､登録しちゃいました。
どーもPFCバランスが気になり、なんとかしないとずーっと脂質とたんぱく質が多くて、炭水化物が少ないパターンが続くから
旦那のGoBe 3でも、このたんぱく質(P)、脂質(F)、炭水化物(C)の割合は出ます。
なので糖質制限し過ぎないように、とりあえずひと月使ってみることに。
1月が1番やる気になるから、ひと月でも効果が出るように、頑張ろ〜っ！
どうやって良い炭水化物を増やして、脂質とたんぱく質を減らすかを身に付けるのも目標です。