今朝の体重にも表れてました
おからのお菓子だからって、頻繁に食べてたらダメだよなー🙅♀️
今日は、午前中に近くのドラッグストアまで歩いて行って来ました。
寒くなくて、花粉症じゃない私には気持ちいいお散歩時間でした
相変わらず、すっごいトロいけど…
花粉症の旦那は、今日明日と特に辛いんだろうなぁ
旦那は昨日久々に帰りが遅くて、更に明日は5時半起きの早出です
睡眠時間を充分確保しないと！
お昼ご飯は、こうでした。
鯖の塩焼き、餡掛け茶碗蒸し
安い！と思って買っておいたからクリームコーンの缶詰。
昨日見たら、ホールコーンでした
なのでミキサーと水で細かくしたら、細かくし過ぎました
少し皮が残ってる感じがいいのに、すっごく細かくされてました。
やっぱりクリームコーンじゃないと、ダメだわー💔
餡掛け茶碗蒸しは、糖尿病レシピです。
それも、これが主菜ーっ
更に冷凍してた余りひき肉の量の関係で、ひき肉多めですから〜
今日は、主菜2つの食事です
既に食べ過ぎー
ふるふるで美味しいけど、味は薄いです
私が使った顆粒だしが、少なかったのかも知れないけど。
女子栄養大学の糖尿病レシピは、ちょっと厳しいです。
病院の糖尿病食は、餃子の醤油はカットとかあったけど、普通に味が付いてたもん
夜ご飯は、湯豆腐と納豆とヨーグルトのダイエットメニューにしました。
旦那に作った甘い物です↓
和の甘い物がいいなーと思って、おからでお団子を作りました。
レンチンで簡単！
明日余裕があったら、自分の分も作ってみよ〜っと。
今日は、チョコも食べなかったし、おやつにおからのパーフェクトマフィンとカフェオレを飲んで、プラスお煎餅はしませんでした🍘
旦那に誘われたトリュフチョコも、断れました
食べないでも居られるようになりたーい！
左目を動かすと痛いのは続いてるのに、更に左目にものもらいができました
それで見えづらいのか、新しく症状が出てるのか、判断しづらいなぁ