今までカフェオレ、ミルクティーと飲んで来て、出来るだけカフェインを取らないようにと、今、朝ご飯には白湯を飲んでいます
でも、朝ご飯のあと片付けと洗濯干しが終わって、今週の献立を考えたり作りたいお菓子やパンを検索したりする時間に、カフェオレを飲んでます
その時に、ちょーっと甘い物が欲しくなる、糖尿病の薬を飲んでるくせに
今日は朝目玉焼きも食べたからか、カフェオレだけで満足でした
チョコを食べるよりいいかなぁと、こし餡とおからとココナッツオイルで、バリバリ食べられるように焼いてみました。
おからとこし餡のクッキー
湯豆腐、わかめスープ、納豆、ヨーグルト
甘過ぎでもなく、甘くない訳でもない、パリパリとはいかずボリボリですが、いい感じです
次は、もう少しふんわりなものを作りたいなぁ。
夜ご飯は、ダイエットメニュー。
おやつにシフォンケーキを焼き食べたから、夜ご飯もお腹は空きませんでした
なのに、湯豆腐増量してもーたー