今日は暑くて、退院してから初めて窓を開けて過ごしました。
旦那が花粉症だから、少しでも花粉が入らない方がいいかなぁと思って閉めきってました。
でも、洗濯物は外干しと言う……
あまり動けないから、すぐに体重が跳ね上がります。
なのでちょっと出掛けたりすると、減る。
家でやってるリハビリ程度じゃ、ダイエットにはならないね。
ま、筋力をつけるのが先決だね！
夜ご飯は、こうでした。
厚揚げの肉詰め、野菜スープ、ヨーグルト
旦那にはご飯、納豆、キムチつきです。
まだ週1回の買い物で間に合うように買うことに慣れてなくて、献立考えるのにやたらと時間がかかります。
早く自分で動けるようになりたいよー。