揚げないチキン南蛮 ３月１５日（金）のこと 今日の夜ご飯は、これ作ってみました。 ↓（旦那はご飯とキムチつき） 味噌汁、揚げないチキン南蛮、サラダ、 卵とじゃが芋のサラダ、リンゴ ちなみに、レシピはこちら。 ↓ むね肉やわらか！揚げないチキン南蛮 by ｍａａ＊ 花粉症には油ものは良くないと聞き、予定していたちゃんと油で揚げる チキン南蛮を大目の油で揚げ焼きするやつに変更～。 簡単なのに、思ったより固くならずにいただけました。 これからは、たまにこうやって作ろ～っと。
