7月11日(月)のこと
趣味が見つからないと嘆いていたけど、実は趣味はダイエットなんじゃないかと
思うくらい、この5年程食べることを気にしてます。
姉が「あんたは決心するのが好きだよね~!」と言ってました。
あはは、そうかも!
そして日曜日に偶然旦那と見てたテレビで、やってたのがタイトルのダイエット。
何でも夜ご飯を18時までに食べ終えて、食後30分以内に運動を始めると
脂肪になりにくいらしく、体験した5人全員が1週間で3kg痩せてました。
これはやるしかない!と意気込んで、旦那も巻き込んで
食後にウォーキングを始めて今日で2日目です。
いつもなら、旦那の帰宅後ご飯を出して、旦那はテレビを見ながら
食べてしゃべることをあまりしないので、歩きながらたくさん話ができて
いい時間になってます。
まあ、1人だと上手いこと言い訳作ってやらなくなっちゃうけど、
今回は旦那もできる時は一緒に歩いてくれるって!
今朝の体重は100g増えてましたが、きっと1週間後には
いい結果がでてると期待して、元気になる為にも頑張ります!
今日の夜ご飯は、こちら。
サラダ、キムチ、冷奴
ハッシュドチキンポテトは回数を重ねてきてるので、
だんだん上手に千切りポテトをつけられるようになりました。
じゃが芋の千切りをたっぷり用意することがお勧めです!
おやつに食べたのが、ネクターロールです!
さっぱりしてて、やっぱり美味しかったです。
明日からは、またいただいた純生ロールだぁぁぁ。
作らなくていいから、楽だなぁ~!