2月にやった血液検査から
LDLコレステロールを下げるために
色々食べたり控えたりしていましたが
3月末にやった特定健診の血液検査で
147→111に下がってました！
LDLコレステロールは
基準値内になりましたが
今度は血色素数と白血球数が低かったです。
2月の血液検査では基準値だったのに…
薬を飲むほどではないですが
軽い貧血らしいです。
そういえば先日パート中に
少しくらっとして気分が悪くなったのも
貧血が原因かもしれないです。
胃酸を抑えると
鉄分の吸収が減ったりするようなので
逆流性食道炎の薬の影響もあるかも。
あとは動物性食品を食べるのを控えたり
減った体重が元に戻ってないので
そういうのも原因かもしれないです。
コレステロールに良い食品は食べ続けて
卵や乳製品などの控えていた食品も
少しずつ食べていこうと思います。
こちらのミックスナッツ(無塩)食べてます。
