今日は子宮頸がんと
乳がん(マンモ)の検診に行ってきました。
貧乳なので恥ずかしくて
乳がん検診した事なかったんですが
(子宮頸がん検診は十数年ぶり)
胃の調子が悪くなってから色々不安になり
このままでは良くないなと思い
検診してきました。
でもやっぱり恥ずかしいので
女医さんが診てくれる所に行ってきました。
マンモもなんとかできました。
支払いは3%還元の
VISA LINE Payプリペのタッチ決済です。
検診もお金かかるので少しでも節約です！
帰りにローソンでサバ缶買いました。
auスマパスでもらえるau PAYの
250円オフクーポン利用して支払いが18円。
auスマパスに月末登録した分が18円。
合計36円でサバ缶ゲット！
いつも業務スーパーで買っているんですが
税抜98円なのでお得に買えました
サバ缶毎日食べてます。
今ハマっているのは
全粒粉入りのイングリッシュマフィンに
サバ缶とヘルシーシュレッド
(業務スーパーで購入)
をのせて焼いて食べることです。
LDLコレステロールには
チーズ(乳製品)は良くないらしいので
ヘルシーシュレッド使ってます。
毎朝食べてますが全部飽きないので
当分この朝食になりそうです。
ナッツとレーズンも毎日食べてますが
こちらも飽きずに続けてます
