【感情コントロールのコツ】
こんにちは🌞
いつも、閲覧、いいねありがとうございます✨
@t.h.y.s
感情をコントロールするためのコツは
「感情をコントロールしないこと」です！
😲😲😲
昨日の「引き寄せの法則の上手な使い方」にも書きましたが
「〜したい」＝「〜できていない」です。
感情を認めて、受け入れて、許すことが大事です🍀
自分がどんな感情を持っているのかを認めて、受け入れて
それを感じている自分を許すことです🍀
まずは、どんな感情の言葉が思いつきますか？
嬉しい、樂しい…
寂しい、悲しい…
自分が感じたことのある感情を思い出してみてください！
感情と思考(考え)は別ですよ…！
事実と感情の分離をしてください。
現実で起こったこと、確認したことは現実です。
それについて、心が反応した部分が感情です💓
日々の感情との向き合いを
【使命と向き合うセション】の中で行っております😄
お読み下さりありがとうございました😊
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