【自己肯定感の上げ方】
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@t.h.y.s
「自己肯定感が上がらない」
「自己肯定感が低い」
カウンセリング、コーチングをしていると
よく聞く言葉です…
なかなか自分を認めるのって大変ですよねぇ〜
自分の何を認めたらいいのか…
さらに、それを肯定的に捉える。
もう、どうしようもないのに。
と、思うようなどん底にいる人は
自分を肯定的に捉えるなんて
めちゃくちゃ難しいですよね。
そんな方も、そのネガティブな状態であることを
その自分と向き合って受け入れることが出来れば
現状を客観的に捉え替えられるようになります！
「悲しいなぁ〜」
「寂しいなぁ〜」
「悔しいなぁ〜」
そう感じていて大丈夫なので
それを受け止めてあげましょ🫶
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