こんにちは☀️
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@t.h.y.s
今日は、わたしがとてつもなく重要視している
【内観】についてお話してみます🙋♂️
【内観】という言葉は聞いたことあるけど
どんなもんかは、あんまりよく分からない🤔💭
そもそも【内観】とは？🤔💭
① 仏語。自分自身を内省して、仏性・仏身などを観ずること。
② 自己の内面を観察すること。内省。
③ (introspection の訳語) 心理学で、自己の意識現象を意図的計画的に観察すること。内省。自己観察。
※ 精選版 日本国語大辞典 より
②か③のように捉えていることが多いのではないでしょうか🙆♂️
わたしも同じくです🙆♂️🙆♂️
内側を観察することですね👌
みなさんは、【内観】されたことありますか？🤗
内観を内観と思ってはやってないかもしれませんが
自分のことを俯瞰して見ようとしたことはありますよね💡
内観は瞑想のうちの一つの手法とも言われています。
細かい學術的なことはわかりませんが
わたしのイメージだと
瞑想は、心を静かにすること
内観は、心が静かだろうと静かでなかろうと
その心の内を観察することです🙋♂️
頭で何を考えているのか。
心が何を感じているのか。
同じのようで、同じではない🤔💭
心が感じてから、頭が考えている
という順番だとわたしは考えています🙆♂️
お読み下さりありがとうございました😊
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