みなさんは、日頃どんな感情を持って生きていますか？
その感情、どうしていますか？
感情の一個一個に意識を向けて、向き合いますか？
それとも、完全に垂れ流しですか？🤔
僕が自分と向き合うためにお勧めしているのは
感情と向き合うことだけです💡
ポジティブな感情と向き合うのは
簡単なことだと思います。
飲み会の場で乾杯すればある程度の
楽しさを得られるはずですから🤣
【嬉しい・楽しい・ワクワク・ドキドキ・氣楽・安心・感謝・幸福感】
反対にネガティブな感情と向き合うのは
心傷の可能性があるので大変です。
その感情に蓋をして過ごしている人が
ほとんどでしょう。
もはや、目を向けていない人もいるかもしれません。
【悲しい、悔しい、寂しい、怒り、哀れみ、辛さ、恥じらい、不安】
ネガティブな感情の言葉の方が素早くたくさん出てきますね。
それだけ、辛い思いの方がしてきているということです。
ポジティブだけで生きてきた人はいないのです。
最初から、ネガティブな感情と真っ向から向き合うのは
大変かと思いますので、まずは、ポジティブな感情と
向き合うことから始めてください！😆
今日はどんな感情と出会うのでしょうか😊
今日も皆様に、あふれんばかりの幸せがやってきますように⭐️