雨の朝の長岡京市です
最近これにハマっています
飲みやすく美味しい
まろやかなのにすっきりで
身体に染み込みます
朝起きたら脱水気味なのか？
1本ゴクゴクいってしまうw
おすすめです！！
みなさんこんにちは
セラピスト橋屋です
幼少期に複雑な家庭環境や
辛かった家族関係を体験した
という人の多くに共通するのが
自分の感情が嫌
家の中も家の人も
その場も関係性も
苦痛、不快、恐怖、不安
屈辱、惨めさ、孤独
ありとあらゆるネガティブな
感情しか体験してこない場合
感情イコール苦痛
不快、嫌な事、どん底、沼という
方程式、概念ができています
自分の内側を
感じる事は苦痛な事
なので大人になってからは
人間関係や人生を生きる上で
自分の感情や感覚が
邪魔・いらない
という人も少なくありません
自分の感情をなくしたい
自分の感覚を捨てたい
感じない自分になりたい
とい願う人が実は多いのです
なのでこの不快感をなくすために
外側から埋めてくれる人を探したり
外側からの情報を探し続けていたり
頭では理屈では
わっかったから
このモヤモヤしとた感情や
得体の知れない感覚さえ
なかったら、いいのにと
ここでスタックする人も多いです
自分が本当に感じている感情や
感覚は我慢して消しているので
そもそも今が我慢という不快
だからといって
これ以上感じる事は
もう苦痛な事でしかない
いよいよ最悪な事でしかない
今までもこれから先も地獄、、、、
のような二重拘束で動けない
感じる事がなくなるように
なりたいという望みは残念ながら
それは自分を取り戻したり
自分を救いにいく行為では
ありません、、、、、
感情抹殺って自分抹殺と同じです
自分殺しをもっとしていたい
自分殺しをできる様になりたい
という事になります
セラピーでは
自分殺しの加担はしません
苦しかった過去は事実です
とても辛かったと思います
でも解決する事はできます
そのためにはその望みの方向では
自分の人生が自分の手には戻らない
それは、自分はこの場所から
何もせず、変わらず、リスクや
自分に対しての責任や覚悟を放棄し
相手が変わってくれる事や
外側を変えたいという意志を
根底に隠しておきたいという
自分の依存心からきていたり
します
自分の感情や感覚を排除排他
したい、ゴミの様に感じる人は
過去の親子関係で
自分のことや自分の気持ちを
まるでないかのようにゴミ扱い
されてきた人に多いと思います
だけど今度は親の代わりに
自分が自分の感情を
邪魔っっっと
ゴミの様に扱っています
セラピーは外側の現象や
相手が変わる様に
コントロールできる様に
なるためのものではなくて
自分を大切に生きるために
自分のかけらをひらい集めて
統合していくものです
なので貴方はゴミではないんだ
という事を頭と心と身体で納得
していく事が必要なんですね
自分の一部の感情を
排除してきた人たちは
自分の感情や感覚を取り戻した時
その排除されてきた感情で
自分に起きた事や自分にとっての
真実を納得という形で自分の
ものにしていきます。腹落ちします
感情はゴミじゃありません
自分の感情や感覚を取り戻す事が
自分がどんな希望を生み出し
自分がどんな人生を作り出すか
是非自分で自分を取り戻す
体験をしていただきたいなと思います
それではまた！