こんにちは😊
茨城県ひたちなか市周辺で
アロマ・ハーブ・漢方の
教室を開催しております
そらこと、kaoriです。
年末年始の
美味しいご馳走を
沢山食べたお陰で
多少太ってしまいましたが、
最近また、元通りに
もどりつつあります。
おととし
お盆の時期に
166センチ
58.5キロと
人生最大の体重を
記録してから
少しずつ
体質改善し、
55キロ代になり
お風呂の湯気のせいか？
見づらくてすみません💦
仕事が忙しい時は
53キロ代まで
落とすことができますが、
これは一時的で
今は54.5キロくらいを
キープしております。
添加物や
体に悪い油分
糖分
小麦などなど
この世の中には
食べない方が
いいものも
沢山あり、
出来るだけ
食べないようには
してますが、
今は、
食べたいものを
全て我慢する
訳でもなく、
時と場合により
ストレスを溜めない
ように
バランスを取るように
しています。
陰陽五行説を勉強
していると、
自分のコントロール法も
何となく
身についてきてる
ような気がします。
陰陽五行説を学ぶと、
この世の中は
全て絶妙なバランスにより
構成されているのだなぁーと
つくづく感じ
させられます✨
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