こんにちは😃
茨城県ひたちなか市周辺で
アロマ・ハーブ・漢方の
教室を開催しております、
そらこと、kaoriです。
主人の実家から
いただいた
花梨。
沢山あるので
母や妹にお裾分けして、
残りは、
花梨酒にしました。
少し発酵しているのか？
懐かしく優しい香りがします✨
さて、
昨年おぼんの頃より、
体重が増えてしまって、
166センチ58.5キロと
人生史上最高に。
そこから少しずつ、
体質改善を重ねて
目標体重
54キロ代に
上半身が太りやすく
あまり痩せてみえないので、
あと少し痩せても
いい感じがしますが、
更年期なので無理せず
今度は、
あと1キロ減を
目標にしようかと。
体調も以前に比べると
かなりよくなりました。
以前は食べすぎたり
変なものを食べたりすると
すぐに胃腸の調子が悪くなり
口内炎になったりしたのですが
最近どんなもの食べても
大丈夫😊
なくなりました。
疲れやすいのも
改善しつつあります。
ただ、痩せてくると、
乾燥してくるので、
そうなると更年期の
症状がでたり
しそうなので、
バランスを
とりながら
無理せずに
やっていきます。
バレエをしているので、
筋肉も少しついてきた
気がします。
でも体質改善の1番の
メリットは
味覚が変わったこと。
ジャンクフードを
ほとんどやめたので、
たまに子供のを
食べてみると、
口の中に落ちない油が
こびりついているような
感覚になります。
感覚が研ぎ澄まされた
感じです✨
そういったものを
少しだけ食べない期間を
作るだけで、
食べたくなくなります。
引き続き
頑張ってみたいと
思います。
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