こんにちは😃
茨城県ひたちなか市周辺で
アロマ・ハーブ・漢方の教室を
開催しております、
そらこと、kaoriです。
最近Instagramの投稿
ばかりとなってしまい
ブログの投稿が
できていません。
それでも
見に来てくださる方々、
有難うございます😊
さて、
私はどちらかというと
じっとしていられない
タイプ。
今日も台風の1日で
お義母さんを
買い物に連れていく
予定でしたが、
台風のせいで
延期に。
でも、
結局じっとは
していられず
休むつもりだった
バレエのレッスンに
参加したり、
買い物に行ったり、
コインランドリーへ
行ったり💦
夕飯には
もう今年は最後かな？
母の畑で採れた夏野菜と
秋の味覚
サクラしめじの
すまし汁を作りました。
こんな日は、
気圧の変化で
体調不良が起きやすい
のですが
こんな日にこそ
多少動いて
いたほうが調子がいいのです。
私は、
いつも自分の体に
ムチを打つように
動いてしまうタイプ
です。
変な動きをすると
よく言われますが😅
でも、
最近変わってきたのは
動かした後には
きちんと労わるということ。
毎日きちんと
動いてくれている
私の身体、
ありがとうという
気持ちを込めて
毎晩
疲れた部分に
バームを塗ります🌿
更年期の時期に
入ってきたためか、
たまに手が痛むのですが、
バームを塗って
眠りにつくと
翌朝にはすっかり
痛みも消えてしまいます。
私がこんなに
自分の身体を
労われるように
なったのは、
義母の足が痛くなってしまい
日常生活動くのは
もちろん
一時期、家事さえも
できなくなってしまった事。
また、私の妹が
股関節に金属を入れる
手術をした事。
元気な頃は
当たり前に動くと
思っていた身体、
動かなくなってみて
はじめて、
そのありがたみを
知るのかも
しれないなと
思うようになりました。
義母は、
これまで何度も
痛み止めやブロック注射を
打ち、
とうとう
それも効かなくなって
しまいました。
そんな時助けになって
くれたのが
ひまし油やユーカリ
ひまし油は
ベトベトするので
それでオイルや
バームを作って渡します。
今はそんな自然のものを
少しずつ取り入れて
元気になっております。
多分お義母さんも
妹も、
自分にムチを打ちながら
頑張ってしまう。
同じように、
沢山の方が
自分を労わることをせず
酷使して、
それなのに
自分を
責めてしまって
いるのでは
ないでしょうか？
夜、眠りにつく前に
少しの時間でも
頑張っている
身体に、
ありがとう✨
と、
自分を労わる
習慣を身につけて
みませんか？
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