こんにちは😃
茨城県ひたちなか市周辺で
アロマ・ハーブ・漢方の
教室を開催しております、
そらこと、
kaoriです。
今日は春分。
うちの実家と
主人の実家の
お墓参りを
してきました🌿
やはりご先祖様の
お墓参りって
大切🌿
道を歩いていたら
ふきのとうを沢山
見つけました✨
さて、
以前もお伝えしましたが、
バレエとか
運動をしてるから
大丈夫と
朝昼晩しっかり
ご飯を食べまくっていた
私は、
昨年のお盆に
166センチ
58.5キロと
体重、過去最高を
記録し、
とうとう
60キロ台突入か？
ショックを受け、
痩せる
覚悟を決めました！
私はアロマや
漢方の先生。
自分が体調や
体質、体重の
管理ができず、
どうやって
人を健康へと
導いていくのか？
と。
そこから
体質改善を
実施し、
結構すぐに
結果がでてきて、
55キロ台に戻りました。
そこからは
55キロ〜
年末年始なんかは
57キロまで
戻っても
すぐに戻し
55〜56キロ代を
行き来しておりました。
でも最近
55キロ代を
キープできるように
なりました🌿
無理はしていませんが、
チョコレートや
ポテトチップ
カップラーメン
などなど
たまに食べると
美味しい
ジャンクフードは
私の生活から
消えていきました🌿
私は買いませんが
子供達は、たまに
勝手に買って
きてしまいますけれど💦
あっても手を出しません。
ご飯は、腹八分目を
心がけ
食欲もそんなに
なくなりました。
アラフィフなので
あまりガリガリに
痩せるのも
おかしいので
現状維持または、
あと少し落とすことが
できるように
したいです。
20代30代の頃に
着れていた
ワンピースが👗
着れるようになるまでは
頑張ります！！
バレエのレッスン🩰
に行くと
鏡があり、
最初のころ悲しく
なっていた
厚ぼったい身体が
微妙に薄っぺらく
なってきているのを
最近実感。
姿勢はバレエのお陰で
だいぶよくなりました。
少し痩せたのは
何がよかった？か？
運動したこと？
食事を制限したこと？
いやいや
1番は
覚悟を決めたことかも
しれませんね。
ここからどんな人生に
するのか？
私は、アロマや
漢方の先生として
今の激動の時代、
自然に還ることの
大切さを
伝えていきたい。
そのためには
きちんと自己管理
ができた自分でいたい。
太って動きも鈍く
なっていられない。
影響力を
もつためには、
見た目もとても重要。
それなのに
太ってしまった
アラフィフ
崖っぷちの私、
そこから、
覚悟を決めたこと。
これからも
前に進んでいきます🌿
これから開催予定の講座の
チラシです。
４月６日火曜日
初めての漢方生活
お問い合わせ・ご予約は
０８０－３０１９－５２１３
メールでのご予約お問い合わせは
ka.aromacafe.8787@outlook.jp
または、下記、
ライン公式アカウントに
ご登録いただきますと、
そこからもお申し込み承ります。
個別講座もご要望に応じて開催
致しております。
また、企業様向けアロマテラピー講座
学校の家庭教育学級、
お友達同士の女子会などの
アロマテラピー講座なども承って
おります。
詳しくは、お問い合わせくださいませ。
ライン公式アカウントで
健康、美容、暮らしに役立つ
アロマやハーブ、漢方
についての情報を
発信しております。
また、講座のお申込みなども
こちらから、承ります。
お気軽にご登録くださいませ
ライン公式アカウントへのご登録は
下記から。
