こんにちは😃
茨城県ひたちなか市周辺で
アロマ・ハーブ・漢方の
教室を開催しております、
そらこと、kaoriです。
今日は、立春🌿
そんな今日、
紅梅が綺麗に
咲きはじめているのを
見かけました🌸
立春の今日
見つけた春✨
人間は、
感覚では、なかなか
わからないけれど、
植物って、
ちゃんと春が来た事を
知っているのですね🌿
家の植物たちも
グングン伸びたり、
沢山の葉を
出しはじめました。
家ではいつも
クラシック音楽を
かけているのですが、
植物もちゃんと
聞いているそうですね。
そのせいか
うちの中の
植物たちは
みんな元気に
育っております🌿
人間の感覚では
春のおとずれが
わからなくても、
身体は
冬の身体から
春の身体へと
変化していきます。
LINEのほうには
書いたのですが、
春になると自律神経が
乱れやすくなります。
また、漢方で言うと肝の気が
高ぶる時期でもあります。
コロナの事も重なって
今年はココロの不調が起こる方が
増えるのではないかな。
今のうちから自律神経を整えたり
気を巡らせたり、
上がった気を下に下げる事を
心がけるといいのです。
そのためには、
いつも講座で
やっている
気を流し、
上がった気を
下に下げる体操や、
深い呼吸を意識する事が
とても大切になってきます。
でも、更年期以降の女性は、
深い呼吸がしにくくなります。
なので、
深呼吸して！
と言われても
できない〜💦
今年はマスクで
尚更ですね。
何故？
どうしたら
深い呼吸が
できるように
なるの？
そんな事も
講座では毎年
詳しくお伝えしております。
３月には講座、
開催できるといいなぁー✨
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