バランス

こんにちは😃

茨城県ひたちなか市周辺で
アロマ・ハーブ・漢方の教室を
開催しております、そらこと、
kaoriです。

昨日は、
夕ご飯を食べて
寒かったので
ホットカーペットを
つけて、横になったら

うたた寝をしてしまったようです。

しかも、
まだ夜の7時くらいだったような
気がしたのですが、

気がつくと、
10時近い💦

浦島太郎に
なった気分です。

なので、寝る時間も
遅くなり
そうしたら
今日も朝起きられ
ませんでした💦

ま、そんな日も
ありますね。

さて、
体質改善中なので、
夜にできるだけ
重い物を食べないように
しています。

何かいいものはないか？
と考えたところ


がんもどき。
思いついて、

早速作ってみました🌿

豆腐にごま、ひじき
などを入れ
作ったので、

とてもヘルシー
揚げ油にもこだわり、

熱々、ふわふわ✨
とても美味しいがんもどきが
出来上がりました🌿

さて、
私は自然療法オタクですが、
普段から薬になるような
ものを食べたり飲んだり
している訳ではありません。

薬になるような
ものは、
強いものなので、
毒にもなり得ます。

常に飲んだり
食べたりしていたら
逆に身体に負担となります。

アロマもそうですね。
成分をギュッと凝縮した
アロマは、
使いようによっては、
薬のようにもなります。

普段は出来る限り
薄めで使い、

たまに、炎症が
起きた時には、
炎症を抑える
アロマを少し濃い目に
使ってみたり。。。

身体を温めるものや
冷やすものもそうです。

普段食べたり
飲んだりするものは
温めすぎたり
冷やしすぎたりしない
中庸のものを。

どちらかに偏った
時には
温めるもの
冷やすものを

そうやって、
自分で身体の声を
聞いてバランスを
とっていくことが
大切だと思っています。

でも、やっぱり、
薬になるような
植物を見ると
たまらない✨

さて、
先日天気がいい日に
那珂市役所近くの
曲がり屋というところを
散歩してきました🌿


晴れるととても
いい季節。

紅葉をみに出かけたいな〜✨


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