皆さんこんにちは![りんご?](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miku-orz/4516759.gif)
今日も寒い一日でしたね![寒~スティッチ](https://emoji.ameba.jp/img/user/01/01210/1669039.gif)
40歳を過ぎるとこの寒さ
すごくこたえます。
私はいつもアロマ講座でつくる
お化粧品をいいといって頂けるため
配合する成分などをいつも研究していますが、
同じものを作って試しても
調子がいい日と悪い日があります。
その原因は
睡眠と食事の量。
まず睡眠。
早く寝た日の朝は、透明感とはりがあり
とってもきれい![キラyellow](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-diamond-princess/307584.gif)
でも、睡眠不足
というか寝る時間が遅かった日の次の朝は最悪
クスミと毛穴の開きが目立ってしまう。
それから食事の量。
食べ過ぎてしまってから数日は
本当にお肌が汚くなってしまう。
やっぱりくすんでいる。
これは食べ過ぎたことにより
血液を汚してしまった結果。
血液がドロドロになって
血行まで悪くなってしまう。
以前97歳でなくなった祖父が
元気なころ、健康の秘訣は?と聞くと
何でも腹八分目がいいんだよ
といつも言っておりました。
祖父はとっても艶のある肌をしていました。
その頃はストレスで絶対食べちゃうから
そんなこと無理。と思っていましたが、
段々歳をとってくると
腹八分目にしておかないと
健康やキレイに影響してくるので
そんなこといってられない
高い美容液を買うよりも
一時間早く寝て、食べ過ぎない
ことを毎日実行したほうが絶対効果的。
最高の美容液になる![マニキュア](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-maymay/451519.gif)
![りんご?](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miku-orz/4516759.gif)
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40歳を過ぎるとこの寒さ
すごくこたえます。
私はいつもアロマ講座でつくる
お化粧品をいいといって頂けるため
配合する成分などをいつも研究していますが、
同じものを作って試しても
調子がいい日と悪い日があります。
その原因は
睡眠と食事の量。
まず睡眠。
早く寝た日の朝は、透明感とはりがあり
とってもきれい
![キラyellow](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-diamond-princess/307584.gif)
でも、睡眠不足
というか寝る時間が遅かった日の次の朝は最悪
クスミと毛穴の開きが目立ってしまう。
それから食事の量。
食べ過ぎてしまってから数日は
本当にお肌が汚くなってしまう。
やっぱりくすんでいる。
これは食べ過ぎたことにより
血液を汚してしまった結果。
血液がドロドロになって
血行まで悪くなってしまう。
以前97歳でなくなった祖父が
元気なころ、健康の秘訣は?と聞くと
何でも腹八分目がいいんだよ
といつも言っておりました。
祖父はとっても艶のある肌をしていました。
その頃はストレスで絶対食べちゃうから
そんなこと無理。と思っていましたが、
段々歳をとってくると
腹八分目にしておかないと
健康やキレイに影響してくるので
そんなこといってられない
高い美容液を買うよりも
一時間早く寝て、食べ過ぎない
ことを毎日実行したほうが絶対効果的。
最高の美容液になる
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