この時期、暖かくなったり寒さが戻ったりで体調を崩す人が多いです。
また、インフルエンザが流行ってるって話も耳にしたりします。
僕も最近はひかなくなりましたが、ちょいちょい風邪をひいていました。
そんな時の自分なりの治し方は、
めっちゃ簡単です。
食わずに寝る！
風邪をひいたなって感じるのは、熱がでたり、咳がでたり、鼻水がでたりと何らかの症状がでた時だとおもいます。
その症状は、風邪をひいて(ウイルスなり細菌なりに感染して)、それを退治する為の体の免疫反応です。
その反応をするから風邪が治ります。
解熱剤などを使うというのは、熱を出す反応を抑えるということです。
これ、風邪の治りが遅くなると思いませんか？
症状が出なくなるのと、風邪が治るのはイコールではないです。
症状が出なくなったから風邪が治ったのではなく、
風邪が治ったから症状が出なくなるのです。
風邪を治すには、熱をだして、咳をだして、鼻水をだす事が重要です。
早く治すには、寝る事です！
っていっても仕事などで、どうしても症状を抑えたい時は、解熱剤などもやむを得ないと思います。
最後に注意点
脱水症状には注意してください。
特に、子供や高齢者は気をつけてあげてください。
できれば、スポーツドリンクみたいな甘い飲み物じゃないほうがいいです。
オススメは味噌汁と塩を少し入れた麦茶です。
また、インフルエンザが流行ってるって話も耳にしたりします。
僕も最近はひかなくなりましたが、ちょいちょい風邪をひいていました。
そんな時の自分なりの治し方は、
めっちゃ簡単です。
食わずに寝る！
風邪をひいたなって感じるのは、熱がでたり、咳がでたり、鼻水がでたりと何らかの症状がでた時だとおもいます。
その症状は、風邪をひいて(ウイルスなり細菌なりに感染して)、それを退治する為の体の免疫反応です。
その反応をするから風邪が治ります。
解熱剤などを使うというのは、熱を出す反応を抑えるということです。
これ、風邪の治りが遅くなると思いませんか？
症状が出なくなるのと、風邪が治るのはイコールではないです。
症状が出なくなったから風邪が治ったのではなく、
風邪が治ったから症状が出なくなるのです。
風邪を治すには、熱をだして、咳をだして、鼻水をだす事が重要です。
早く治すには、寝る事です！
っていっても仕事などで、どうしても症状を抑えたい時は、解熱剤などもやむを得ないと思います。
最後に注意点
脱水症状には注意してください。
特に、子供や高齢者は気をつけてあげてください。
できれば、スポーツドリンクみたいな甘い飲み物じゃないほうがいいです。
オススメは味噌汁と塩を少し入れた麦茶です。