寝ても3時間後には起きてしまうな〜
最近毎日夢を見るんだけど、
なんかこの夢がしっかり完結して起きると言うか、なんか妙にドラマっぽいと言うか、
変な感じになっています笑
大体一回起きて、また1時間無いくらいうとうとしてまた寝て、その後の夢は大体後味は悪い系、、笑
そんな感じですが、まぁ起きるのが3時間後になったのもあって若干寝れてる感は増してます！
ただ、やっぱり人は睡眠って大事なんだな〜ってほんと思うようになって
やっぱり日中ぼーっとしてしまう、、
本を読んでてもぼーっとしてしまって、
結局YouTubeショート流し見とかしちゃう笑
そんなこんなで今日は日中眠くなって少しお昼寝を試みたけど30、40分くらいで起きてしまう、、笑
その後のぼーっとしてしまって、
特に今日何かしたわけじゃないから、
運動を1時間半に伸ばした！
戒め！笑
軽い筋トレ30分後、1時間ウォーキング！
普段は30分だけど、1時間！
いつもは色んな講義とか対談とか聴きながら歩ってるけど、
今日は気分を変えてずっと音楽聴いてた！
UNISON SQUARE GARDEN
go!go!vanillas
クリープハイプ
聴いてた！
関連で色々聴いてて、ユニゾンは最近新譜でたから聴き気味！ベースえぐい！
やぱめちゃ良い！
ただ、久々に1時間も歩くと足はパンパンになった！笑
ただ、やっぱりこの生活だと歩くだけでも大分身体は違う！良い疲労感！
足のすねと甲とかの浮腫は大分取れてるんだけど、
膝上はまだ浮腫んでいる、、
屈伸もちゃんと出来づらいんだよな〜、、
あと、最近夜になると膀胱が凄く痛いまだはいかないけど、熱くなるというか、ヒリヒリするというか、、そんな現象が起きてる、、
土日は先生も休みだから月曜に相談してみよう。
利尿作用のクスリを飲んでるからトイレには行くんだけど、
これは膀胱炎なのか？
逆に行きすぎてなるのか？笑
変な副作用だったら嫌だな〜！笑
明日は本来出演予定だった府中flightでイベントがある！
いい日になるといいな〜！
おやすみ！
今日のお昼ご飯載せときます！+コンビニの納豆巻き
