おもふこと

あれもこれもやりたい事を赴くままやるのではなく、
そろそろ、やらなければならない事、やりたい事をひとつずつ絞り
後は捨てよう。

じゃないと、その二つが中途半端にらなり
ただの時間とお金の無駄遣いになってしまう。

とりあえず五月の試験が終わったら
しっかり、何に時間とお金を使うのか考えて
それは、自分の望む二つなのかじっくり考えて
行動しよう。

断る勇気を！！




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フシギなくらい見えてくる！本当にわかる心理学

フシギなくらい見えてくる! 本当にわかる心理学/日本実業出版社

￥1,470
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とにかく
とにかく
記憶力がない わたし。
仕事に関しても、もうすぐ試験を控えているアロマに関しても、着物に関しても…。
覚えらんない

この本を読んで、
ただ、わたし、、、記憶力悪いから…で終わるのではなく
記憶の仕方が間違っているんではないか。と考えてみることが大切だと分かった。

まず、記憶する場所を決める。
仕事は職場
アロマはベットに向かいながら
着物は自分の部屋で鏡をみながら
などなど。
そして、記憶する場所＝思い出す場所でなくてはいけない。
ということ。

これは、逆に仕事に集中する時は制服で
アロマの時はエプロンつけてなどでも応用できそう。

次に短期記憶から復唱を繰り返すことで長期記憶にもっていく
ただ、復唱を繰り返すだけでなく、エピソード記憶に持っていく（記憶するものに意味を持たせる、イメージ化する）
エピソード記憶を経て意味記憶に持っていくということ。


その他にも興味深い話が研究結果とともに挙げてあり、納得しながら読める本でした。
私の悪いところは、深く考えないところ

1・記憶力がない
2・何故ないのか
3・記憶の仕方が間違っていないのか
4・どうすれば効率が良いのか

と考え改善していかなければ、ならないにも関わらず
私の思考は1・で止まっている。

この癖をつけるようにすると
もっともっと効率良く、結果を残せるようになる。
考えることを面倒くさがらずやっていきたい。

29の日

今年も心の中で
ハッピーバースデイ
トゥユー

必ず



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