10日

*naturalife*-3b9410733b97c5261e5400b47dee2f82bf4a.gif今日で、X'masまで10日なんですね。。
 
今朝ふと気付いた*naturalife*-5a6f6c79fb8c8e4d723fefeb6dae6316e7c5.gif
 
 
 
私はどこへ行くわけでもないですが、ケーキや好きなもの食べて過ごしたいと思います*naturalife*-af17fc1a4173af745da1df38b7531126fd0c.gif
 
 
 
今年もあと半月。。。
 
 
 
大掃除が終わり、仕事が一段落したので、今月は頭からウォーキングを続けています*naturalife*-146b07fc92b088514a9d64f3ac624046cf75.gif
 
 
ウォーキング中、はじめは寒いなと感じても、段々体が温まってきて、気持ちがいいです*naturalife*-7b401945a5805e82cb55cb5462581de89a55.gif
 
 
今日も、午後からいってきます*naturalife*-6ef1d28d8c267d4c6fcd574123d3596d8dc3.gif
 
 
 
今日は、家事を済ませ、年賀状を書いていました*naturalife*-a6d1f0ae84de2bf8ca485b764332ee01fc36.gif
 
 
やっと宛名を書き終えて、これから文章を書きます*naturalife*-Imag091004151106.gif
 
 
その人その人のことを思いながら、書いていきたいと思います*naturalife*-c29147a5994ad911ab42ba894df3b274d0c0.gif
 
 
大掃除を済ませ、おかげで、年内は、年賀状作成、仕事、忘年会(女子会)を思いきり楽しめそうです*naturalife*-img.gifやたっ*naturalife*-136346.gif
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わくわくする♪

 
 
 
明日は家族とお出かけ*naturalife*-7aa4d45bdc3e1e2004f289aa0d63e256909c.gif
 
 
久しぶりの場所*naturalife*-146b07fc92b088514a9d64f3ac624046cf75.gif
 
 
とっても楽しみ*naturalife*-1d7b84a1d69e50118acf83a6e07777b9df83.gif

醜い

 
 
昨日は、朝からくしゃみがたくさん出て、鼻水もいっぱいかんで、今日は少し体調が優れません*naturalife*-em_22_12_171_si.gif
 
 
 
トレーニングは、お休みです*naturalife*-img.gif
 
 
さっき体重計に乗ったんだけど、体重が減りません*naturalife*-decoemoji-1-1814-903826ebaco.gif
 
 
それ以上は太らなくなったけど、減りません*naturalife*-decoemoji-1-1814-903826ebaco.gif
 
 
運動不足、腹八分目以上食べてしまう、よく噛まず食べるということが原因かと自分で思うので、そこを気をつけます*naturalife*-image0071.gif
 
 
 
もうすぐ退職で、最終日はもしかしたらスーツで挨拶をしないといけないかもしれなくて、パツパツのスーツ姿は恥ずかしい*naturalife*-img.gif
 
 
本当に恥ずかしいかぎりです*naturalife*-img.gif
 
 
体重計に乗ったあと、鏡で自分の姿を見たら、お腹周りのお肉が醜かったです*naturalife*-img.gif
 
 
 
旅行や、友達と食事するときはしっかり食べたいと思うけど、日常は気をつけなくてはいけませんね。
 
 
 
いやぁ、自分の姿に残念ですよ。
 
 
しっかりと反省し、がんばります*naturalife*-img.gif